Простое меню на неделю
Меню на неделю для тех, кто не хочет жить на кухне: каждое блюдо готовится один раз на два дня, рецепты только простые. Пять приёмов пищи, КБЖУ посчитаны, список покупок собирается автоматически.
📅 7 дней🍽 24 блюда🔥 ~1902 ккал/день
📅 Забрать план к себе
Бесплатно и без регистрации: план попадёт в ваши «Планы», блюда можно менять, список покупок соберётся одной кнопкой.
День 1
1758 ккал · Б 127 · Ж 91 · У 120
День 2
1758 ккал · Б 127 · Ж 91 · У 120День 3
1797 ккал · Б 98 · Ж 95 · У 158
Второй завтрак
Жареные кабачки с чесноком235 ккал · 35 мин
День 4
1797 ккал · Б 98 · Ж 95 · У 158Второй завтрак
Жареные кабачки с чесноком235 ккал · 35 минДень 5
2073 ккал · Б 128 · Ж 79 · У 202
День 6
2073 ккал · Б 128 · Ж 79 · У 202День 7
2055 ккал · Б 135 · Ж 116 · У 113
Второй завтрак
Классические ленивые вареники224 ккал · 35 мин
Подходит?
📅 Забрать план к себеЗаберите план к себе: меняйте блюда, пересчитывайте порции — список покупок соберётся одной кнопкой.
План собран автоматически из рецептов каталога: КБЖУ рассчитаны на одну порцию каждого блюда и могут отличаться от фактических. Состав легко поменять после импорта плана к себе.