
Порция ~814 г · 309 ккал · Б 15г · Ж 17г · У 26г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| репчатый лук | 120 | 1 | 86 | 3 | 0 | 20 |
| сливочное масло | 40 | — | 297 | 0 | 33 | 0 |
| молодая капуста | 600 | — | 150 | 8 | 1 | 35 |
| вода | 1500 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| картофель | 220 | 2 | 169 | 4 | 0 | 37 |
| щавель | 300 | — | 66 | 6 | 2 | 1 |
| шпинат | 200 | — | 46 | 6 | 1 | 7 |
| яйцо | 240 | 4 | 353 | 30 | 24 | 2 |
| сметана | 30 | — | 64 | 1 | 6 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 814 | 309 | 15 | 17 | 26 |
Шаги
- [0:00–0:07] Очистите и нарежьте репчатый лук. В кастрюле с толстым дном растопите 20 г сливочного масла, положите лук и, помешивая, жарьте на среднем огне 5–7 минут. Затем выложите лук на тарелку.
- [0:07–0:27] Нашинкуйте капусту. В кастрюлю, где жарился лук, влейте питьевую воду и доведите до кипения. Добавьте капусту и варите на среднем огне 20 минут.
- [0:27–0:32] Откиньте капусту на дуршлаг, а отвар соберите. Жареный лук залейте примерно 100 мл отвара от капусты и измельчите в блендере. Картофель очистите, вымойте и нарежьте кубиками.
- [0:32–0:42] Переложите картофель в кастрюлю, в которой варилась капуста, и залейте оставшимся отваром. Доведите до кипения и варите 10 минут. Добавьте измельчённый лук, снова доведите до кипения, снимите с огня и уберите основу щей в тёплое место до использования.
- [0:42–0:47] Щавель и шпинат вымойте, удалите стебли и мелко нарежьте. В большой сковороде растопите оставшееся масло, положите щавель и шпинат, перемешайте и держите под крышкой на слабом огне 5 минут.
- [0:47–0:53] Переложите щавель и шпинат в кастрюлю с картофелем. Добавьте капусту и перемешайте. Яйца отварите 6 минут после закипания и охладите проточной водой.
- [0:53–1:00] Поставьте щи на огонь, посолите и поперчите. Доведите до кипения и готовьте 2–3 минуты. Разлейте по тарелкам, в каждую положите разрезанное яйцо и сметану. При желании посыпьте рубленой зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.