NomPlanРецептыГотовые планы

Готовые меню на неделю

Планы питания на неделю, собранные из проверенных рецептов каталога: пять приёмов пищи в день, КБЖУ посчитаны по каждому блюду и дню. Слева — планы попроще (каждое блюдо готовится один раз на два дня), справа — разнообразие без повторов.

Любой план можно забрать к себе: поменять блюда, пересчитать порции и получить список покупок с доставкой продуктов — бесплатно и без регистрации.

Простое меню на неделю

Просто готовить

Меню на неделю для тех, кто не хочет жить на кухне: каждое блюдо готовится один раз на два дня, рецепты только простые. Пять приёмов пищи, КБЖУ посчитаны, список покупок собирается автоматически.

7 дней · 24 блюда · ~1902 ккал/день

Разнообразное меню на неделю

Разнообразие каждый день

Неделя без повторов: все блюда уникальны, от завтрака до ужина каждый день что-то новое. Для тех, кому важно разнообразие — КБЖУ посчитаны, продукты заказываются в пару кликов.

7 дней · 42 блюда · ~1853 ккал/день