NomPlanРецепты

Быстрые салаты — рецепты за 15 минут

Салаты, которые собираются за 15 минут: овощные, мясные, с птицей и рыбой — на ужин, к обеду или на праздничный стол. У каждого рецепта есть КБЖУ на порцию и точные граммовки ингредиентов.

Подборка обновляется автоматически по тегам каталога «салат» и «до 15 минут».

Смотрите также: Все салаты · Все рецепты до 15 минут

Закуска13Второе блюдо12
Салат Красное море с крабовыми палочками

Салат Красное море с крабовыми палочками

Свежий яркий салат из крабовых палочек, помидоров, сладкого перца и сыра с лёгкой майонезной заправкой. Готовится быстро, без варки и обжаривания.

6 порц. · 7 ингр. · 205 ккал/порц.
Французский салат с горчичной заправкой винегрет

Французский салат с горчичной заправкой винегрет

Лёгкий салат из микса листьев, помидоров черри и кедровых орехов с пикантной горчичной заправкой. Готовится быстро и подходит как для будней, так и для праздника.

6 порц. · 7 ингр. · 15 мин · 224 ккал/порц.
Салат с тунцом, кукурузой и яйцами

Салат с тунцом, кукурузой и яйцами

Вкусный и очень быстрый салат из консервированного тунца, кукурузы, яиц и огурцов. Получается сытным и подходит как на обед, так и на ужин.

4 порц. · 7 ингр. · 5 мин · 240 ккал/порц.
Салат с кальмарами, огурцом и яйцом

Салат с кальмарами, огурцом и яйцом

Лёгкий, но сытный салат с нежными кальмарами, яйцом и свежим огурцом. Подходит и для повседневного меню, и для праздничного стола.

3 порц. · 7 ингр. · 15 мин · 291 ккал/порц.
Узбекский салат Ачучук из помидоров

Узбекский салат Ачучук из помидоров

Простой узбекский салат из тонко нарезанных помидоров, лука, острого перца и базилика. Обычно подаётся как дополнение к плову, но может быть и самостоятельной закуской.

4 порц. · 6 ингр. · 10 мин · 111 ккал/порц.
Салат Капрезе

Салат Капрезе

Простой итальянский салат из спелых помидоров, свежей моцареллы и базилика. Подаётся как холодная закуска, особенно хорош с качественным оливковым маслом.

4 порц. · 7 ингр. · 177 ккал/порц.
Салат с креветками и апельсином

Салат с креветками и апельсином

Салат с креветками, апельсином и пряной заправкой на основе мёда, соевого соуса, чеснока и лимонного сока. Подаётся на слое руколы, если использовать её при сервировке.

4 порц. · 7 ингр. · 15 мин · 134 ккал/порц.
Салат с копченой курицей, сыром и кукурузой

Салат с копченой курицей, сыром и кукурузой

Сытный салат из копченой курицы, свежих огурцов, сыра и консервированной кукурузы. Готовится быстро, подходит для подачи сразу после смешивания.

4 порц. · 11 ингр. · 15 мин · 545 ккал/порц.
Классический яичный салат

Классический яичный салат

Простой яичный салат с зелёным луком, укропом и сельдереем. Подходит для бутербродов, тарталеток и фуршетной подачи.

3 порц. · 9 ингр. · 15 мин · 234 ккал/порц.
Салат Кобб

Салат Кобб

Сытный салат с курицей, беконом, авокадо, яйцами и зеленью под пикантной сырной заправкой. Ингредиенты выкладываются на большое блюдо рядами и поливаются заправкой перед подачей.

10 порц. · 18 ингр. · 15 мин · 291 ккал/порц.
Салат «Любимая метёлочка»

Салат «Любимая метёлочка»

Лёгкий овощной салат с яблоком, зеленью, клюквой и простой заправкой. Подаётся перед основным блюдом.

2 порц. · 10 ингр. · 2 мин · 197 ккал/порц.
Салат из моркови с чесноком и майонезом

Салат из моркови с чесноком и майонезом

Простой и быстрый салат из сочной моркови с чесноком и майонезом. Его можно подать как самостоятельную закуску или использовать как намазку для тостов, если натереть морковь мелко.

2 порц. · 5 ингр. · 5 мин · 340 ккал/порц.

Салат со свежей капустой и копчёной колбасой

Простой и быстрый салат из свежей капусты, копчёной колбасы и огурца. Получается свежим, сочным и хорошо подходит для повседневного меню.

5 порц. · 7 ингр. · 226 ккал/порц.
Лёгкий салат с авокадо и яйцом пашот

Лёгкий салат с авокадо и яйцом пашот

Свежий салат с авокадо, бакинскими помидорами и руколой, дополненный яйцом пашот. Блюдо получается простым, лёгким и питательным.

4 порц. · 8 ингр. · 15 мин · 721 ккал/порц.
Салат с тунцом в питах

Салат с тунцом в питах

Сытный салат с тунцом, яйцом, авокадо и йогуртовой заправкой, поданный в тёплых питах. Удобный вариант подачи, который можно есть без лишней посуды.

4 порц. · 9 ингр. · 15 мин · 226 ккал/порц.
Оливье со сметаной

Оливье со сметаной

Лёгкая версия классического салата без яиц и моркови. Свежие огурцы, зелёный горошек и сметанная заправка делают вкус более нежным и свежим.

4 порц. · 8 ингр. · 15 мин · 366 ккал/порц.
Салат из клубники, киви и авокадо с медовой заправкой

Салат из клубники, киви и авокадо с медовой заправкой

Свежий фруктовый салат с клубникой, киви и авокадо, дополненный салатным миксом и орехами пекан. Подаётся с медово-цитрусовой заправкой.

4 порц. · 11 ингр. · 5 мин · 314 ккал/порц.
Салат с рисом, фасолью и авокадо

Салат с рисом, фасолью и авокадо

Полезный и сытный салат с диким рисом, красной фасолью, авокадо и свежей зеленью. Заправляется смесью лимонного сока и оливкового масла с чили.

4 порц. · 11 ингр. · 15 мин · 420 ккал/порц.
Салат с курицей, ананасом и грецкими орехами

Салат с курицей, ананасом и грецкими орехами

Праздничный салат с удачным сочетанием курицы, ананаса, зелени и грецких орехов. Подаётся в половинке ананаса и хорошо подходит для нарядного застолья.

6 порц. · 9 ингр. · 15 мин · 415 ккал/порц.
Салат Нептун

Салат Нептун

Салат с креветками, кальмарами, крабовыми палочками и красной икрой. Заправляется майонезом и получается нежным, морским по вкусу.

4 порц. · 7 ингр. · 15 мин · 446 ккал/порц.
Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом

Салат с авокадо, красной рыбой и огурцом

Нежный слоёный салат-закуска с пюре из авокадо, слабосолёным лососем, огурцом и зеленью. Хорошо подходит для праздничной подачи и готовится очень быстро.

6 порц. · 8 ингр. · 15 мин · 305 ккал/порц.
Салат пакино

Салат пакино

Лёгкий салат из бакинских помидоров с красным луком, базиликом и заправкой из оливкового масла и наршараба. Подаётся сразу после приготовления.

1 порц. · 6 ингр. · 5 мин · 99 ккал/порц.
Салат с огурцами, помидорами и грецкими орехами

Салат с огурцами, помидорами и грецкими орехами

Яркий летний салат из свежих огурцов, помидоров, красного лука и зелени. Подаётся с необычной ореховой заправкой на основе грецких орехов, чеснока и красного винного уксуса.

4 порц. · 13 ингр. · 15 мин · 243 ккал/порц.
Перигорский салат

Перигорский салат

Сытный салат с куриной печенью, яйцами, помидорами, авокадо и салатом айсберг. Подаётся с соусом на основе майонеза, кетчупа, лимонного сока и коньяка.

6 порц. · 11 ингр. · 15 мин · 400 ккал/порц.