Салат Красное море с крабовыми палочками
Свежий яркий салат из крабовых палочек, помидоров, сладкого перца и сыра с лёгкой майонезной заправкой. Готовится быстро, без варки и обжаривания.
🍽 6 порц.⏱ 15 мин подготовка🧂 7 ингр.
Порция ~136 г · 205 ккал · Б 11г · Ж 14г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| крабовые палочки | 200 | — | 202 | 25 | 3 | 18 |
| помидор | 200 | — | 36 | 2 | 0 | 8 |
| красный сладкий перец | 200 | — | 52 | 3 | 0 | 10 |
| сыр | 150 | — | 606 | 36 | 50 | 2 |
| чеснок | 10 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| майонез | 50 | — | 315 | 1 | 34 | 2 |
| соль, чёрный перец | 5 | по вкусу | 6 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 136 | 205 | 11 | 14 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:03] Подготовьте все ингредиенты для салата. Крабовые палочки достаньте из упаковки, снимите индивидуальные оболочки и нарежьте маленькими кубиками. Переложите в большую миску.
- [0:03–0:06] Сладкий перец вымойте и обсушите. Разрежьте вдоль пополам, удалите семена и перегородки, затем нарежьте мякоть маленькими кубиками. Добавьте в миску к крабовым палочкам.
- [0:06–0:09] Помидоры вымойте и обсушите, удалите основания плодоножек и нарежьте кубиками. Переложите в миску к крабовым палочкам и перцу.
- [0:09–0:12] Сыр натрите на крупной тёрке и добавьте в миску. Чеснок очистите и пропустите через пресс прямо в салат.
- [0:12–0:15] Посолите и поперчите по вкусу, добавьте майонез и тщательно перемешайте. Разложите салат по порционным тарелкам, украсьте по желанию и подайте на стол.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.