NomPlanРецептыГотовые планы
Зимний фруктовый салат с медово-горчичным соусом

Зимний фруктовый салат с медово-горчичным соусом

Салат из зимних фруктов гранат, грейпфрут, хурма, мандарины и цикорий с медово-горчичной заправкой на основе масла из виноградных косточек.

🍽 8 порц.30 мин🧂 10 ингр.
СалатФруктовый салат
Порция ~340 г · 202 ккал · Б 3г · Ж 2г · У 48г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Зимний фруктовый салат· 2620 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
гранат2501702143
цикорий салатный15026204
грейпфрут розовый9003787196
хурма королек90063052167
мандарин4202233156
На порцию3281782146

Шаги

  1. [0:00-0:05] Хурму аккуратно очистить от кожуры, мякоть нарезать дольками. Удалить косточки, если они есть.
  2. [0:05-0:10] Мандарины очистить, снять пленку с каждой дольки.
  3. [0:10-0:15] У грейпфрутов острым ножом срезать кожуру так, чтобы была видна мякоть. Вырезать филе по долькам, держа над миской для сбора сока.
  4. [0:15-0:20] Положить в миску очищенные мандарины, грейпфруты и дольки хурмы, перемешать, чтобы фрукты пропитались соком друг друга.
  5. [0:20-0:25] Для достания зерен граната отрезать основание плода, разделить его на несколько частей и положить в миску с водой.
  6. [0:25-0:28] Аккуратно освобождать в воде зерна от перепонок и кожуры.
  7. [0:28-0:30] Выньте перепонки и кожуру из воды, зерна граната откинуть на дуршлаг и обсушить.

Медово-горчичный соус· 102 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
горчица дижонская3045231
мёд24730020
эстрагон сушеный0.62000
смесь перцев411110
масло виноградных косточек4356060
На порцию1323013

Шаги

  1. [0:30-0:33] Для приготовления заправки взбейте масло с горчицей, сохраненным соком и медом.
  2. [0:33-0:35] Полить салат заправкой и слегка перемешать.
  3. [0:35-0:40] Перед подачей на стол добавить перец и разобрать цикорий на листья, добавить в салат.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.