
Жюльен с шампиньонами и курицей
Сытная горячая закуска из курицы, шампиньонов и лука под густым сливочным соусом и румяной сырной корочкой. Подходит и как основное блюдо на обед или ужин.
🍽 7 порц.⏱ 40 мин🧂 12 ингр.
Порция ~322 г · 449 ккал · Б 36г · Ж 30г · У 9г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 700 | — | 770 | 162 | 8 | 0 |
| шампиньоны | 700 | — | 182 | 22 | 3 | 25 |
| лук репчатый | 85 | — | 61 | 2 | 0 | 14 |
| сливки | 200 | — | 680 | 4 | 72 | 6 |
| вода | 200 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| оливковое масло | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 10 | — | 39 | 0 | 0 | 10 |
| мускатный орех | 5 | — | 26 | 0 | 2 | 3 |
| паприка | 5 | — | 15 | 1 | 1 | 3 |
| чёрный перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| сыр | 300 | — | 1002 | 62 | 83 | 2 |
| На порцию | 322 | 449 | 36 | 30 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:10] Промокните куриное филе бумажными полотенцами и разрежьте вдоль на две части. В большой сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте курицу с двух сторон на средне-сильном огне до румяной корочки, 8-10 мин. Переложите курицу на доску.
- [0:10–0:17] Протрите грибы влажным полотенцем и нарежьте небольшими кубиками. Лук нарежьте кубиками такого же размера. В сковороде, где жарилась курица, обжарьте лук и грибы, 7 мин.
- [0:17–0:18] Острым ножом нарежьте приготовленное куриное филе ломтиками толщиной 5-6 мм, поперёк волокон.
- [0:18–0:20] Переложите курицу, грибы и лук в жаропрочную форму размером 20х25 см и аккуратно перемешайте.
- [0:20–0:21] Смешайте соль, сахар, молотый мускатный орех, молотый чёрный перец и паприку. Полученной смесью приправьте курицу, грибы и лук и снова перемешайте.
- [0:21–0:22] Соедините сливки с водой и влейте в форму. Равномерно распределите продукты лопаткой по всей площади формы.
- [0:22–0:42] Натрите сыр на крупной тёрке и всыпьте в форму. Разогрейте духовку до 180 °C и запекайте жюльен в течение 20 мин, пока сыр полностью не расплавится и не покроет блюдо румяной корочкой. Подавайте горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.