
Жюльен с курицей, грибами и сыром в духовке
Сытная горячая закуска из курицы, шампиньонов и сметанного соуса под сырной корочкой. Запекается в кокотницах или небольших огнеупорных формочках до золотистого цвета.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 10 ингр.
Порция ~463 г · 784 ккал · Б 48г · Ж 48г · У 40г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе или мякоть с куриных бедрышек | 500 | — | 1275 | 116 | 47 | 88 |
| шампиньоны | 500 | — | 130 | 16 | 2 | 18 |
| лук | 240 | 2 | 98 | 3 | 0 | 20 |
| сливочное масло | 50 | — | 372 | 0 | 41 | 0 |
| мука | 24 | — | 82 | 3 | 0 | 17 |
| сметана | 200 | — | 428 | 6 | 42 | 9 |
| молоко | 130 | — | 78 | 4 | 4 | 6 |
| сыр | 200 | — | 668 | 42 | 55 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| черный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 463 | 784 | 48 | 48 | 40 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте куриное филе или мякоть с куриных бедрышек: вымойте и нарежьте небольшими ломтиками.
- [0:05–0:10] Сложите курицу в небольшой ковшик и залейте кипящей водой. Поставьте на огонь, доведите до кипения, снимите пену, посолите по вкусу и варите 2 минуты.
- [0:10–0:30] Закройте ёмкость с курицей крышкой и снимите с огня. Дайте курице полностью остыть в бульоне, затем выньте её и мелко нарежьте. Бульон процедите.
- [0:30–0:40] Протрите грибы влажной салфеткой и почистите. Нарежьте тонкой соломкой. Лук очистите и порубите. В небольшой сковороде нагрейте 25 г сливочного масла и, помешивая, подрумяньте лук на слабом огне.
- [0:40–0:50] Добавьте грибы, увеличьте огонь до сильного и жарьте, периодически помешивая, 5 минут до румяной корочки. Посолите и поперчите по вкусу. Снимите с огня.
- [0:50–0:55] Приготовьте соус: в небольшой сковороде, постоянно помешивая, подрумяньте муку. Добавьте 25 г сливочного масла и, также помешивая, жарьте 1 минуту.
- [0:55–1:05] Добавьте сметану и перемешайте. Влейте молоко и пару столовых ложек куриного бульона, затем, помешивая венчиком, варите до загустения. Посолите и поперчите по вкусу.
- [1:05–1:10] Натрите сыр на мелкой или средней терке. Распределите грибы с луком и отварной курицей по кокотницам. Если их нет, используйте огнеупорные мисочки или маленькие сковородочки.
- [1:10–1:30] Залейте курицу с грибами сметанным соусом и посыпьте тертым сыром. Поставьте кокотницы на противень и отправьте в духовку, разогретую до 180°C. Запекайте 15–20 минут, пока сыр не расплавится, а корочка не станет золотистой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.