
Жюльен в тарталетках с курицей и грибами
Жюльен в тарталетках с курицей и грибами — эффектная горячая закуска для праздничного стола. Съедобные тарталетки исключают необходимость мыть посуду, а быстрое запекание сохраняет все ингредиенты в готовности.
🍽 6 порц.⏱ 55 мин🧂 13 ингр.
Порция ~169 г · 372 ккал · Б 18г · Ж 27г · У 12г
Жюльен с курицей и грибами· 900 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курицу филе | 250 | — | 275 | 58 | 3 | 0 |
| шампиньоны свежие | 200 | — | 54 | 9 | 2 | 0 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| масло оливковое | 80 | — | 707 | 0 | 80 | 0 |
| сметану | 150 | — | 237 | 4 | 23 | 5 |
| муку пшеничную | 10 | — | 36 | 1 | 0 | 8 |
| сахар-песок | 2 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| паприку сладкую молотую | 3 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| тимьян сушеный | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| сыр твёрдый | 100 | — | 364 | 26 | 26 | 0 |
| На порцию | 150 | 291 | 17 | 22 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:05] Очистите луковицу и нарежьте мелкими кубиками. Шампиньоны протрите влажным полотенцем, срежьте нижнюю часть ножек и нарежьте кубиками со стороной 1 см. Курицу обсушите и разрежьте филе вдоль на две части. Натрите сыр на терке.
- [0:05–0:15] В большой сковородке разогрейте 2 столовых ложки оливкового масла. Выложите половинки курицы, посолите и жарьте на средне-сильном огне по 4 минуты с каждой стороны. Переложите на тарелку, остудите и нарежьте тонкими ломтиками.
- [0:15–0:30] В ту же сковородку добавьте оставшееся оливковое масло, выложите лук, посыпьте сахаром и тушите на медленном огне до прозрачности, примерно 5 минут. Добавьте грибы и готовьте ещё 10 минут, несколько раз перемешивая. Верните ломтики курицы в сковородку.
- [0:30–0:35] В небольшой миске соедините сметану с мукой, посолите, приправьте сушеным тимьяном, паприкой, черным перцем и перемешайте. Выложите сметанную смесь в сковородку, перемешайте и доведите до кипения. Готовьте на медленном огне ещё 2–3 минуты.
- [0:35–0:40] Застелите противень пергаментом и расставьте тарталетки. Положите в каждую по 2 столовых ложки основы жюльена с соусом. Посыпьте тарталетки тёртым сыром. Разогрейте духовку до 180°C и поместите противень на верхний уровень. Запекайте 10–15 минут, пока сыр не расплавится и не подрумянится. Украсьте веточкой свежего тимьяна и подавайте горячим.
Гарнир· 114 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тарталетки для салата | 90 | — | 463 | 8 | 28 | 44 |
| тимьян свежий | 24 | — | 24 | 1 | 0 | 3 |
| На порцию | 19 | 81 | 2 | 5 | 8 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.