
Порция ~181 г · 133 ккал · Б 6г · Ж 2г · У 23г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ягоды | 225 | — | 86 | 2 | 1 | 23 |
| йогурт натуральный | 750 | — | 428 | 31 | 11 | 44 |
| желатин пищевой | 45 | — | 36 | 1 | 0 | 9 |
| сахар-песок | 65 | — | 252 | 0 | 0 | 65 |
| На порцию | 181 | 133 | 6 | 2 | 23 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты для желе. Ягоды, не размораживая, положите в кастрюлю, залейте 100 мл воды и поставьте на сильный огонь.
- [0:05–0:10] Доведите ягоды до кипения и варите 5 мин. Затем снимите с огня.
- [0:10–0:20] Разведите 2 ст. л. желатина в 3 ст. л. тёплой воды. Поставьте на средний огонь и прогрейте, помешивая, не доводя до кипения. Дайте остыть.
- [0:20–0:25] Смешайте растопленный желатин с йогуртом, добавьте сахар и перемешайте.
- [0:25–0:30] Разложите массу по 6 бокалам и поставьте в холодильник на 30 мин.
- [0:30–0:35] Оставшийся желатин замочите в 2 ст. л. воды. Когда он набухнет, смешайте его с ягодами.
- [0:35–1:30] Поместите ягодную массу сверху в бокалы и верните в холодильник до полного застывания.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.