NomPlanРецептыГотовые планы
Жаркое в средиземноморском стиле

Жаркое в средиземноморском стиле

Тушеная говядина с овощами и красным вином. Мясное рагу с картофелем, баклажаном и специями.

🍽 4 порц.1 ч 50 мин🧂 15 ингр.
Второе блюдоСредиземноморская кухня
Порция ~617 г · 925 ккал · Б 70г · Ж 56г · У 23г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говядина100028712631950
мука1034107
оливковое масло282480280
лук репчатый120481011
помидор240243219
красное вино240204006
лавровый лист13001
тимьян свежий22000
чеснок8212103
картофель молодой4001287129
болгарский перец красный15039209
баклажан2501633115
петрушка104001
соль5
перец21000
На порцию617925705623

Шаги

  1. [0:00–0:05] Мясо вымыть, обсушить и нарезать крупными кусками. Обвалять каждый кусок в муке.
  2. [0:05–0:15] Оливковое масло разогреть в сковороде, положить говядину и обжарить ее на сильном огне со всех сторон до румяной корочки, 5–6 минут. Обжаривать мясо лучше небольшими порциями. Переложить в кастрюлю.
  3. [0:15–0:25] Лук очистить, крупно нарезать. Помидоры обдать кипятком, очистить от кожицы и семян, нарезать дольками. Тимьян вымыть, обсушить и нарвать. В сковороде, в которой жарилось мясо, обжарить лук, 2 минуты. Добавить помидоры, тимьян и лавровый лист, влить вино. Довести до кипения.
  4. [0:25–1:25] Перелить соус с овощами в кастрюлю с мясом, накрыть крышкой и тушить на небольшом огне 1 час.
  5. [1:25–1:35] Картофель очистить, крупно нарезать. Сладкий перец вымыть, разрезать пополам, удалить сердцевину и нарезать толстой соломкой. Добавить к мясу перец, перемешать, затем положить картофель. Готовить 10 минут.
  6. [1:35–1:50] Баклажан вымыть, нарезать крупными кусками и добавить в кастрюлю. Готовить еще 15 минут. Приправить по вкусу. Перед подачей посыпать нарезанной зеленью петрушки.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.