
Жаркое из свинины с овощами
Жаркое — сытное и по-настоящему домашнее блюдо, при приготовлении которого мясо и овощи готовятся слоями в толстостенной посуде, раскрывая всё богатство их вкуса.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч🧂 13 ингр.
Порция ~531 г · 736 ккал · Б 26г · Ж 46г · У 58г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 700 | — | 1813 | 112 | 151 | 0 |
| картофель | 1320 | 12 | 1966 | 31 | 93 | 265 |
| лук репчатый | 240 | 2 | 96 | 3 | 0 | 22 |
| болгарский перец красный | 300 | 2 | 78 | 3 | 1 | 18 |
| баклажан | 250 | 1 | 63 | 3 | 1 | 15 |
| кабачок | 300 | 1 | 72 | 2 | 1 | 14 |
| чеснок | 16 | 4 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| петрушка | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| паприка молотая сладкая | 10 | — | 29 | 2 | 1 | 6 |
| лавровый лист | 1 | 1 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 30 | — | 265 | 0 | 30 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 531 | 736 | 26 | 46 | 58 |
Шаги
- [0:00–0:05] Протрите свинину смоченной в воде салфеткой для удаления загрязнений. Нарежьте мясо на одинаковые куски среднего размера.
- [0:05–0:10] Нарежьте лук полукольцами. Каждый картофель разрежьте на 4–6 частей и положите в воду. Болгарский перец и кабачок нарежьте кубиками 2×2 см. Мелко порубите чеснок.
- [0:10–0:15] Нарежьте баклажан пластинами толщиной 1,5–2 см, посолите и оставьте на 15 минут. Отожмите выделившуюся жидкость, затем нарежьте кубиками.
- [0:15–0:30] Разогрейте сковороду, добавьте 2–3 ст. л. растительного масла. Обжарьте мясо на сильном огне со всех сторон до золотистой корочки. Переложите в тарелку.
- [0:30–0:40] В ту же сковороду закиньте лук, обжарьте, помешивая, до прозрачности. Добавьте болгарский перец и пассеруйте 3–5 минут. Переложите овощи отдельно.
- [0:40–0:50] Добавьте в сковороду 1–2 ст. л. масла, нагрейте. Положите баклажаны, готовьте, помешивая, 5–6 минут. Затем добавьте кабачки, обжарьте ещё 3–5 минут. Переложите к луку и перцу.
- [0:50–1:20] На дно казана или кастрюли положите обжаренную свинину. Посолите, поперчите, добавьте паприку, чеснок, лавровый лист и рубленую петрушку. Положите картофель и залейте 1 л воды или бульона. Готовьте на среднем-слабом огне под крышкой 30–40 минут после закипания.
- [1:20–1:35] Добавьте ранее обжаренные баклажаны, кабачки, перец и лук. Томите ещё 10–12 минут. Разложите по порционным тарелкам и подавайте со свежим хлебом, соленьями и квашеной капустой.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.