
Жаркое из свинины с картошкой в духовке
Сытное жаркое из свинины, картофеля и овощей, запечённое в духовке до мягкости и аромата специй. Блюдо получается сочным за счёт предварительной обжарки мяса и тушения с овощами.
🍽 5 порц.⏱ 2 ч🧂 14 ингр.
Порция ~427 г · 291 ккал · Б 6г · Ж 13г · У 39г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свинина | 700 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| картофель | 800 | — | 616 | 16 | 1 | 136 |
| лук | 200 | — | 82 | 3 | 0 | 16 |
| морковь | 150 | — | 62 | 1 | 0 | 14 |
| сладкий перец | 150 | — | 39 | 2 | 0 | 9 |
| чеснок | 40 | 6 | 60 | 3 | 0 | 13 |
| растительное масло | 60 | — | 530 | 0 | 60 | 0 |
| чёрный перец | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| кориандр | 3 | — | 9 | 0 | 1 | 0 |
| зира | 3 | — | 11 | 1 | 1 | 1 |
| сушёные травы | 10 | — | 27 | 2 | 0 | 1 |
| лавровый лист | 3 | 1 | 9 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| зелень | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 427 | 291 | 6 | 13 | 39 |
Шаги
- [0:00–0:10] Картофель очистите и нарежьте кусочками среднего размера. Морковь нарежьте брусочками, если она толстая, или кружочками, если тонкая. Лук нашинкуйте четвертинками колец средней толщины. Чеснок грубо нарежьте ломтиками.
- [0:10–0:15] Сладкий перец очистите от семян и перегородок, разрежьте на 6–8 долек, а затем каждую дольку — на три части.
- [0:15–0:20] Нарежьте свинину кусочками примерно по 3–4 см. Возьмите жаропрочную посуду, которую можно использовать в духовке, и хорошо разогрейте в ней растительное масло.
- [0:20–0:30] Выложите в масло кусочки свинины. Не солите сразу, чтобы мясо не выделило много сока. Обжаривайте на среднем огне до румяной корочки в течение 7–10 минут. Затем выложите поджаренные кусочки в миску и приправьте солью и перцем.
- [0:30–0:35] В масло и жир, оставшиеся в жаровне после свинины, выложите лук и обжарьте, помешивая, на среднем огне в течение 3–4 минут до аппетитного золотистого цвета.
- [0:35–0:40] Добавьте морковь и сладкий перец. Готовьте, не забывая перемешивать и не уменьшая огня, в течение 5 минут.
- [0:40–0:45] Верните в жаровню свинину. Приправьте мясо с овощами кориандром, чёрным перцем, зирой и сушёными травами. Посолите. Добавьте чеснок.
- [0:45–2:00] Выложите картофель, влейте пол-литра кипятка и перемешайте. Добавьте лавровый лист. Закройте жаровню крышкой и поставьте в духовку, разогретую до 200°С, примерно на час.
- [2:00–2:30] Проверьте готовность жаркого. При необходимости дайте ему ещё полчаса. Для румяной корочки можно снять крышку и довести блюдо до готовности без неё. Перед подачей перемешайте и посыпьте свежей зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.