
Жареный сулугуни с яйцами
Хрустящий на сковороде плавленый сыр сулугуни с помидорами и яйцами, посыпанный свежей зеленью. Подается с мягким хлебом.
🍽 2 порц.⏱ 25 мин🧂 9 ингр.
ВыпечкаГрузинская кухня
Порция ~245 г · 507 ккал · Б 29г · Ж 32г · У 25г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сыр сулугуни | 200 | — | 572 | 41 | 44 | 1 |
| томат (помидор) | 100 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| яйцо куриное | 100 | — | 141 | 10 | 9 | 4 |
| мука пшеничная | 20 | — | 68 | 2 | 0 | 15 |
| масло топленое | 10 | — | 89 | 0 | 10 | 0 |
| зелень | 5 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| пшеничный хлеб | 50 | — | 118 | 4 | 1 | 24 |
| соль | 3 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 245 | 507 | 29 | 32 | 25 |
Шаги
- [0:00–0:05] Куски сулугуни (всего 200 г) нарежьте таким образом, чтобы они свободно поместились на большую сковороду с толстым дном. Обсушите сыр бумажными полотенцами и обваляйте в муке (20 г), немного втирая ее в поверхность.
- [0:05–0:10] Нарежьте помидор (100 г) тонкими кружками и поперчите каждый кружок (используя часть из 2 г перца). Можно сбрызнуть кружки оливковым или топленым маслом.
- [0:10–0:13] Яйца (100 г, примерно 2 яйца) аккуратно разбейте в миску. Приправьте солью (3 г) и щедро перцем (используя часть из 2 г). У зелени удалите стебли, листочки порубите или нарвите (5 г свежей зелени, например петрушка или укроп).
- [0:13–0:15] Сильно разогрейте большую сковороду с толстым дном на максимальном огне. Выложите в нее топленое масло (10 г). Отряхните куски сулугуни от лишней муки и одновременно выложите на раскаленную сковороду. Огонь должен быть максимальным.
- [0:15–0:17] Примерно через 1,5–2 минуты на сулугуни образуется плотная коричневая корочка, а по бокам сыр будет течь. Переверните сыр широкой лопаткой и сразу же выложите на него помидоры (100 г, кружками).
- [0:17–0:19] Примерно через 2 минуты влейте в сковороду взбитые яйца (100 г).
- [0:19–0:20] Через 1 минуту посыпьте яйца зеленью (5 г), накройте сковороду крышкой и убавьте огонь на средний. Жарьте до желаемой степени готовности яиц, примерно 2–3 минуты (до полной готовности или слегка подтекающих желтков).
- [0:20–0:22] Подавайте немедленно, с мягким хлебом (пшеничный хлеб 50 г) или тостами.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.