NomPlanРецепты
Жареный рис со свининой по-китайски

Жареный рис со свининой по-китайски

Ароматный жареный рис со свининой, овощами, яйцом и ананасом, поданный в ананасовых лодочках. Блюдо получается ярким, с насыщенным вкусом и эффектной подачей.

🍽 6 порц.40 мин приготовление🧂 17 ингр.
Второе блюдоКитайская кухня
Порция ~350 г · 667 ккал · Б 18г · Ж 20г · У 107г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
ананас100011220134319
свинина25064840540
вареный длиннозерный рис3601314263281
морковь90137109
зеленый горошек120977117
зеленый лук4048101
чеснок12316104
яйцо120217615121
орехи кешью351946159
куркума13001
кориандр13000
хлопья чили13001
кокосовое молоко158010
соевый соус158101
растительное масло302650300
соль50000
черный перец25001
На порцию3506671820107

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 175 °С. Разрежьте ананас пополам, чтобы зеленая часть тоже разделилась на две части. Надрежьте мякоть и выньте ее, оставляя кожуру нетронутой, чтобы получились лодочки. Промокните лодочки бумажным полотенцем насухо. Листья оберните алюминиевой фольгой, чтобы они не сгорели.
  2. [0:05–0:10] Нарежьте мякоть ананаса небольшими треугольниками. Свинину нарежьте маленькими кубиками. Зеленый лук тонко нарежьте, чеснок порубите.
  3. [0:10–0:17] Морковь очистите и нарежьте маленькими кубиками, положите в сотейник, залейте кипящей водой и бланшируйте 7 мин. Зеленый горошек положите в миску, залейте кипятком и оставьте на 5 мин. Яйца слегка взбейте.
  4. [0:17–0:20] Разогрейте 1 ст. л. масла в большой сковороде или воке на сильном огне. Положите свинину и жарьте, помешивая, 3 мин. Переложите на тарелку.
  5. [0:20–0:27] Добавьте в вок еще 1 ст. л. масла. Положите зеленый лук и чеснок и жарьте 1 мин, до появления аромата. Влейте половину взбитых яиц и жарьте 30 сек. без перемешивания. Затем быстро перемешайте и добавьте вареный рис, свинину, морковь и горошек, влейте оставшиеся яйца. Всыпьте куркуму, кориандр и хлопья чили, посолите и поперчите и продолжайте жарить на сильном огне, часто помешивая, 5–7 мин.
  6. [0:27–0:40] Снимите вок с огня, добавьте ананас, кешью, кокосовое молоко и соевый соус и перемешайте. Заполните жареным рисом ананасовые лодочки и поставьте перед подачей на 10 мин. в духовку. Посыпьте оставшимся зеленым луком и сразу подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.