NomPlanРецепты
Жареный рис со свининой по-китайски

Жареный рис со свининой по-китайски

Ароматный жареный рис со свининой, овощами, яйцом и ананасом, поданный в ананасовых лодочках. Блюдо получается ярким, с насыщенным вкусом и эффектной подачей.

🍽 2 порц.40 мин🧂 17 ингр.
Китайская кухня
Порция ~1049 г · 1306 ккал · Б 30г · Ж 32г · У 221г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
ананас1000150042115
свинина2500000
вареный длиннозерный рис3601314263288
морковь90137109
зеленый горошек120666010
зеленый лук4048101
чеснок12318104
яйцо120217615121
орехи кешью351946159
куркума13001
кориандр13000
хлопья чили10000
кокосовое молоко157001
соевый соус1516112
растительное масло302650300
соль50000
черный перец25001
На порцию104913063032221

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 175 °С. Разрежьте ананас пополам, чтобы зеленая часть тоже разделилась на две части. Надрежьте мякоть и выньте ее, оставляя кожуру нетронутой, чтобы получились лодочки. Промокните лодочки бумажным полотенцем насухо. Листья оберните алюминиевой фольгой, чтобы они не сгорели.
  2. [0:05–0:10] Нарежьте мякоть ананаса небольшими треугольниками. Свинину нарежьте маленькими кубиками. Зеленый лук тонко нарежьте, чеснок порубите.
  3. [0:10–0:17] Морковь очистите и нарежьте маленькими кубиками, положите в сотейник, залейте кипящей водой и бланшируйте 7 мин. Зеленый горошек положите в миску, залейте кипятком и оставьте на 5 мин. Яйца слегка взбейте.
  4. [0:17–0:20] Разогрейте 1 ст. л. масла в большой сковороде или воке на сильном огне. Положите свинину и жарьте, помешивая, 3 мин. Переложите на тарелку.
  5. [0:20–0:27] Добавьте в вок еще 1 ст. л. масла. Положите зеленый лук и чеснок и жарьте 1 мин, до появления аромата. Влейте половину взбитых яиц и жарьте 30 сек. без перемешивания. Затем быстро перемешайте и добавьте вареный рис, свинину, морковь и горошек, влейте оставшиеся яйца. Всыпьте куркуму, кориандр и хлопья чили, посолите и поперчите и продолжайте жарить на сильном огне, часто помешивая, 5–7 мин.
  6. [0:27–0:40] Снимите вок с огня, добавьте ананас, кешью, кокосовое молоко и соевый соус и перемешайте. Заполните жареным рисом ананасовые лодочки и поставьте перед подачей на 10 мин. в духовку. Посыпьте оставшимся зеленым луком и сразу подавайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.