
Жареный рис с грибами
Ароматное блюдо с обогащенным грибным вкусом, где рис жарится с овощами и грибами на растительном масле. Плотное и аппетитное кушанье, которое полностью насытит любого едока без мяса.
🍽 3 порц.⏱ 50 мин🧂 11 ингр.
Китайская кухня
Порция ~298 г · 560 ккал · Б 12г · Ж 28г · У 63г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| рис длиннозерный | 200 | — | 730 | 14 | 1 | 160 |
| шампиньоны свежие | 300 | — | 81 | 13 | 3 | 0 |
| лук репчатый | 100 | — | 40 | 1 | 0 | 9 |
| морковь | 100 | — | 41 | 1 | 0 | 10 |
| чеснок | 16 | 4 | 24 | 1 | 0 | 5 |
| соус соевый | 60 | — | 32 | 5 | 0 | 3 |
| масло растительное рафинированное | 80 | — | 719 | 0 | 79 | 0 |
| лук зеленый | 15 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 15 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| перец черный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 298 | 560 | 12 | 28 | 63 |
Шаги
- [0:00–0:10] Промойте рис в нескольких водах. Откиньте его на сито, дайте воде стечь и рису подсохнуть.
- [0:10–0:20] Оботрите шампиньоны влажной тканью. Если грибы мелкие, разрежьте их на четвертинки; если среднего размера — нарежьте тонкими пластинами; если крупные — небольшими кубиками.
- [0:20–0:30] Очистите лук, чеснок и морковь. Лук нарежьте тонкими четвертинками колец, морковь нарежьте соломкой. Раздавите зубчики чеснока плоской стороной ножа и измельчите.
- [0:30–0:35] В глубокой толстостенной сковороде разогрейте растительное масло. Выложите лук, морковь и чеснок, обжарьте на среднем огне в течение 4–5 минут, активно помешивая.
- [0:35–0:40] Добавьте шампиньоны, увеличьте огонь и жарьте грибы с овощами в течение 5 минут, помешивая. Приправьте смесь солью и черным перцем.
- [0:40–0:45] Когда грибы ужарятся в два раза, насыпьте рис в сковороду и, помешивая, обжаривайте его вместе с грибами на среднем огне в течение 4 минут.
- [0:45–1:05] Налейте 400 мл кипятка и соевый соус. Перемешайте, уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и готовьте примерно 15 минут.
- [1:05–1:15] Мелко порубите зелень. Проверьте готовность риса. Если он готов, пересыпьте зелень в сковороду, перемешайте, накройте крышкой, выключите огонь и дайте жареному рису постоять 10 минут.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.