Жареный нут на сковороде со специями
Жареный нут на сковороде со специями — хрустящая и необычная закуска, которая может подаваться к пиву или использоваться вместо попкорна и чипсов при просмотре фильмов.
🍽 4 порц.⏱ 12 ч подготовка + 40 мин приготовление🧂 9 ингр.
Порция ~73 г · 322 ккал · Б 11г · Ж 17г · У 35г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| нут | 200 | — | 728 | 40 | 12 | 126 |
| масло растительное рафинированное | 51 | 3 ст. ложки | 459 | 0 | 51 | 0 |
| карри смесь специй | 8 | 1 ч. ложка | 27 | 0 | 1 | 5 |
| паприка сладкая молотая | 8 | 1 ч. ложка | 23 | 1 | 1 | 5 |
| смесь сушеных трав | 8 | 1 ч. ложка | 21 | 1 | 1 | 2 |
| кориандр молотый | 4 | 0.5 ч. ложки | 12 | 1 | 1 | 1 |
| перец чили красный молотый | 4 | 0.5 ч. ложки | 11 | 1 | 1 | 1 |
| перец черный молотый | 4 | 0.5 ч. ложки | 10 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 73 | 322 | 11 | 17 | 35 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовьте нут. Его следует предварительно замочить, чтобы бобы хорошо набухли. Для этого насыпьте нут в глубокую миску или кастрюлю и залейте 1,5 л холодной воды. Оставьте на 10–12 часов на ночь.
- [0:10–0:20] Утром откиньте нут на дуршлаг и промойте. Затем выложите на стол, выстланный двумя-тремя слоями бумажных полотенец. Нут должен хорошо обсохнуть, тогда он получится хрустящим.
- [0:20–0:25] Специи и пряные травы смешайте в мисочке. Большую сковороду диаметром 24–26 см поставьте на средний огонь и хорошо разогрейте в ней растительное масло.
- [0:25–0:45] Выложите в сковороду обсушенный нут. Помешивая, жарьте около 20 минут на слабом огне под крышкой. Следите, чтобы бобы не пригорели! Затем добавьте смесь пряностей. Перемешайте. Жарьте еще примерно 10 минут.
- [0:45–1:00] Попробуйте парочку бобов. В идеале они должны приобрести хрустящую корочку, а внутри стать мягкими. Еще один признак готовности нута — небольшие взрывы бобов, напоминающие хлопки при приготовлении попкорна.
- [1:00–1:10] Выложите обжаренный нут на 2–3 слоя бумажных полотенец, чтобы лишнее масло впиталось. Когда он остынет, подавайте на стол в качестве легкой закуски, например, к пиву.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.