
Порция ~253 г · 458 ккал · Б 16г · Ж 34г · У 24г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баранина | 250 | — | 523 | 39 | 41 | 0 |
| кукурузный крахмал | 5 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| соевый соус | 120 | — | 124 | 8 | 7 | 13 |
| вода | 36 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| растительное масло | 80 | — | 707 | 0 | 80 | 0 |
| лапша лагман | 200 | — | 273 | 9 | 4 | 50 |
| зелёный лук | 80 | — | 16 | 1 | 0 | 3 |
| зелёный перец | 80 | — | 16 | 1 | 0 | 3 |
| красный перец чили | 35 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| имбирь | 20 | — | 16 | 0 | 0 | 4 |
| репчатый лук | 80 | — | 58 | 2 | 0 | 13 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| кунжут | 10 | — | 57 | 2 | 5 | 3 |
| На порцию | 253 | 458 | 16 | 34 | 24 |
Шаги
- [0:00–0:20] Мякоть баранины вымойте, обсушите и нарежьте полосками. Сложите в миску. Посыпьте кукурузным крахмалом, полейте 2 ст. л. соевого соуса. Добавьте воду и 2 ст. л. растительного масла. Перемешайте и оставьте на 20 минут.
- [0:00–0:20] Пока маринуется мясо, сварите лапшу для лагмана по инструкции на упаковке. Одновременно вымойте зелёный лук, а также все овощи, кроме репчатого лука и чеснока.
- [0:20–0:20] Зелёный лук крупно нарежьте. Сладкий перец нарежьте соломкой. Перец чили порубите; если хотите сделать лагман острее, не удаляйте семена. Корень имбиря мелко нарежьте.
- [0:20–0:25] Репчатый лук и чеснок очистите, порубите. В большой сковороде с толстым дном и высокими стенками нагрейте половину масла. Обжарьте на нём баранину со всех сторон и выложите. На этом же масле в той же сковороде подрумяньте лук с имбирём и чесноком 5 минут на среднем огне.
- [0:25–0:32] Добавьте весь перец. Помешивая, жарьте на среднем огне 5 минут. Верните в сковороду мясо. Влейте оставшийся в миске маринад. Добавьте 3 ст. л. соевого соуса. Тушите на слабом огне 7 минут.
- [0:32–0:32] Сваренную лапшу откиньте на дуршлаг и дайте стечь жидкости. Переложите в миску и дайте немного остыть. Влейте оставшееся масло и соевый соус. Перемешайте.
- [0:32–0:35] Переложите лапшу в сковороду к мясу с овощами. Добавьте зелёный лук. Перемешайте и жарьте на среднем огне всё вместе ещё 3 минуты. Разложите лагман по тарелкам, посыпьте кунжутом и подайте на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.