
Жареный карп на сковороде
Карп, замаринованный в лимонном соке с солью, перцем и специями, а затем обжаренный в муке до румяной корочки. Рыба получается сочной и ароматной, если не пересушить её при жарке.
🍽 4 порц.⏱ 55 мин🧂 6 ингр.
Порция ~428 г · 532 ккал · Б 68г · Ж 24г · У 8г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| карп | 1500 | — | 1905 | 267 | 84 | 0 |
| лимон | 100 | 1 | 29 | 1 | 0 | 9 |
| мука пшеничная | 80 | — | 80 | 3 | 0 | 17 |
| растительное масло | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 10 | — | 25 | 1 | 0 | 4 |
| На порцию | 428 | 532 | 68 | 24 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте тушку карпа: вымойте её, очистите от чешуи ножом или специальным приспособлением, удалите голову и плавники.
- [0:05–0:10] Нарежьте рыбу крупными стейками толщиной около 2 см и промокните их бумажными полотенцами.
- [0:10–0:15] Лимон вымойте, разрежьте на половинки и выдавите сок на стейки карпа. Посолите, поперчите, посыпьте специями для рыбы и оставьте при комнатной температуре на 15 минут.
- [0:15–0:20] Насыпьте муку в миску. Большую сковороду с толстым дном поставьте на средний огонь и нагрейте.
- [0:20–0:27] Поочерёдно обваляйте стейки карпа в муке и стряхните лишнее.
- [0:27–0:34] Налейте в горячую сковороду масло слоем не менее 3 мм и нагрейте его. Выложите стейки так, чтобы между ними было расстояние не меньше 1 см, и жарьте с одной стороны 5–7 минут до румяной корочки.
- [0:34–0:40] Переверните стейки кулинарной лопаткой и обжарьте с другой стороны до корочки. Если стейки очень крупные, можно подержать рыбу на слабом огне под крышкой 5 минут.
- [0:40–0:40] Выложите обжаренные куски карпа на бумажные полотенца, чтобы впитался лишний жир. Подавайте с салатом из свежих овощей или с картофельным пюре.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.