NomPlanРецепты
Жаренные свиные почки с луком

Жаренные свиные почки с луком

Быстрое блюдо в технике стир-фрай: нежные предварительно замаринованные свиные почки обжариваются с луком в соусе на основе соевого и устричного. Отличное дополнение к рису или лапше.

🍽 5 порц.40 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Порция ~181 г · 260 ккал · Б 18г · Ж 15г · У 14г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свиные почки50050082160
лук репчатый2002 шт.802019
чеснок123 зубчика18104
соевый соус453 ст. ложки24402
устричный соус151 ст. ложка3001
кукурузный крахмал202 ч. ложки760018
растительное масло513 ст. ложки4510510
сахар201 ч. ложка770020
имбирь108002
лук зелёный20по вкусу4001
кунжут10по вкусу57253
На порцию181260181514

Шаги

  1. [0:00–0:05] Тщательно промойте свиные почки под холодной водой.
  2. [0:05–0:20] Нарежьте очищенные почки соломкой или небольшими кусочками. Переложите в миску и залейте холодной водой с добавлением 1 столовой ложки рисового уксуса (из рецепта нормативного расчета). Вымачивайте 30–40 минут, несколько раз меняя воду, чтобы удалить примеси и запах.
  3. [0:20–0:30] Слейте воду с почек и тщательно отожмите их руками. Обсушите бумажными полотенцами. В миске смешайте почки с 1 столовой ложкой соевого соуса и 1 чайной ложкой кукурузного крахмала. Хорошо перемешайте.
  4. [0:30–0:45] Лук очистите и нарежьте тонкой соломкой. Чеснок и имбирь мелко порубите. В пиале смешайте оставшийся соевый соус, устричный соус, сахар и 2–3 столовые ложки воды.
  5. [0:45–1:00] Разогрейте вок или большую сковороду с толстым дном на сильном огне. Влейте растительное масло — оно должно начать слегка дымиться. Выложите почки и обжаривайте при постоянном помешивании 2–3 минуты до изменения цвета.
  6. [1:00–1:15] Добавьте в вок лук, чеснок и имбирь. Продолжайте готовить, интенсивно помешивая, ещё 2–3 минуты, пока лук не станет мягким и сохранит сочность.
  7. [1:15–1:30] Влейте подготовленную смесь соусов. Готовьте, помешивая, ещё 1–2 минуты, пока соус загустеет и равномерно покроет все ингредиенты. Подавайте немедленно, посыпав кунжутом и мелко нарезанным зелёным луком.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.