NomPlanРецептыГотовые планы
Жаренные свиные почки с луком

Жаренные свиные почки с луком

Быстрое блюдо в технике стир-фрай: нежные предварительно замаринованные свиные почки обжариваются с луком в соусе на основе соевого и устричного. Отличное дополнение к рису или лапше.

🍽 5 порц.1 ч 10 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Порция ~181 г · 260 ккал · Б 18г · Ж 15г · У 14г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свиные почки50050082160
лук репчатый2002802019
чеснок12318104
соевый соус4524402
устричный соус153001
кукурузный крахмал20760018
растительное масло514510510
сахар20770020
имбирь108002
лук зелёный204001
кунжут1057253
На порцию181260181514

Шаги

  1. [0:00–0:05] Тщательно промойте свиные почки под холодной водой.
  2. [0:05–0:20] Нарежьте очищенные почки соломкой или небольшими кусочками. Переложите в миску и залейте холодной водой с добавлением 1 столовой ложки рисового уксуса (из рецепта нормативного расчета). Вымачивайте 30–40 минут, несколько раз меняя воду, чтобы удалить примеси и запах.
  3. [0:20–0:30] Слейте воду с почек и тщательно отожмите их руками. Обсушите бумажными полотенцами. В миске смешайте почки с 1 столовой ложкой соевого соуса и 1 чайной ложкой кукурузного крахмала. Хорошо перемешайте.
  4. [0:30–0:45] Лук очистите и нарежьте тонкой соломкой. Чеснок и имбирь мелко порубите. В пиале смешайте оставшийся соевый соус, устричный соус, сахар и 2–3 столовые ложки воды.
  5. [0:45–1:00] Разогрейте вок или большую сковороду с толстым дном на сильном огне. Влейте растительное масло — оно должно начать слегка дымиться. Выложите почки и обжаривайте при постоянном помешивании 2–3 минуты до изменения цвета.
  6. [1:00–1:15] Добавьте в вок лук, чеснок и имбирь. Продолжайте готовить, интенсивно помешивая, ещё 2–3 минуты, пока лук не станет мягким и сохранит сочность.
  7. [1:15–1:30] Влейте подготовленную смесь соусов. Готовьте, помешивая, ещё 1–2 минуты, пока соус загустеет и равномерно покроет все ингредиенты. Подавайте немедленно, посыпав кунжутом и мелко нарезанным зелёным луком.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.