
Жареная в духовке утка с гранатовым соусом
Утка запекается сначала при низкой температуре, затем подрумянивается до коричневой корочки. Подаётся с насыщенным гранатовым соусом на вине и апельсине.
🍽 4 порц.⏱ 4 ч 50 мин🧂 11 ингр.
Порция ~1007 г · 3220 ккал · Б 89г · Ж 295г · У 34г
Утка· 3007 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| утка | 3000 | 1 | 12120 | 345 | 1179 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 752 | 3031 | 86 | 295 | 0 |
Шаги
- [0:00–1:00] Утку обсушить, удалить жир с гузки и шеи. Кожу на грудке надсечь крест-накрест, не прорезая до мяса. Наколоть утку со всех сторон кончиком ножа, особенно бедрышки.
- [1:00–4:00] Натереть утку изнутри и снаружи солью и перцем, положить грудкой вверх на решетку, установленную на противне, и поместить в разогретую до 150 °С духовку на 1 ч.
- [2:00–4:00] Снова наколоть кончиком ножа, перевернуть и поставить еще на 1 ч. Готовить, переворачивая и накалывая 1 раз в час, в общей сложности 4 ч.
- [4:00–4:10] Вынуть утку из духовки, уложить в чистую разогретую форму для запекания грудкой вверх. Температуру духовки увеличить до 220 °С.
- [4:10–4:20] Смешать 3 ст. л. соуса с 1 ст. л. жира от запекания и смазать утку, поставить форму в духовку на 10 мин, до образования на утке коричневой корочки (за это время еще раз смазать соусом).
- [4:20–4:35] Готовую утку вынуть, прикрыть листом фольги, дать постоять 15 мин, затем разделать.
Гранатовый соус· 1022 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| гранатовый сок | 240 | — | 384 | 0 | 0 | 94 |
| бульон | 240 | — | 36 | 5 | 1 | 1 |
| красное сухое вино | 240 | — | 163 | 1 | 0 | 1 |
| лук-шалот | 100 | — | 72 | 3 | 0 | 17 |
| имбирь | 10 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| апельсин | 180 | 1 | 85 | 2 | 0 | 22 |
| коричневый сахар | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец горошком | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 256 | 189 | 2 | 0 | 34 |
Шаги
- [0:00–0:05] Пока готовится утка, сделать соус.
- [0:05–0:10] Очень мелко нарезать шалот и имбирь.
- [0:10–0:15] В сковороду влить 2 ст. л. жира от жарящейся утки, положить шалот и обжарить на небольшом огне 5 мин.
- [0:15–0:20] Влить бульон, вино и гранатовый сок, добавить сахар и слегка раздавленный в ступке перец горошком, измельченную цедру и сок апельсина.
- [0:20–0:30] На сильном огне, помешивая, довести до кипения и выпарить на 2/3.
- [0:30–0:35] Процедить через сито.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.