
Порция ~199 г · 258 ккал · Б 5г · Ж 11г · У 39г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тыква | 600 | — | 156 | 6 | 1 | 39 |
| мука пшеничная | 150 | — | 513 | 14 | 2 | 112 |
| корица молотая | 4 | — | 10 | 0 | 0 | 3 |
| масло растительное | 40 | — | 354 | 0 | 40 | 0 |
| На порцию | 199 | 258 | 5 | 11 | 39 |
Шаги
- [0:00-0:05] Выберите тыкву сорта мускатная или другую столовую сладкую с ярко-оранжевой мякотью. Вымойте её, очистите от кожуры и семян, взвесьте мякоть (на 4 порции нужно 600 г). Нарежьте мякоть крупными ломтиками толщиной не менее 5 мм.
- [0:05-0:10] В глубокой тарелке смешайте муку и молотую корицу. Поставьте на огонь большую сковороду диаметром около 28 см. Влейте растительное масло и хорошо нагрейте его.
- [0:10-0:17] Ломтики тыквы обваляйте в ароматной мучной смеси. Положите часть в сковороду. Обжарьте на небольшом огне с одной стороны примерно 3 минуты, чтобы образовалась лёгкая корочка.
- [0:17-0:20] Переверните ломтики лопаткой. Жарьте еще примерно столько же. Выложите на тарелку, выстланную двумя слоями бумажных полотенец. Держите до подачи в тёплом месте.
- [0:20-1:00] Таким же образом приготовьте оставшиеся ломтики тыквы. На стол подавайте, полив медом, кленовым сиропом или любым вареньем. Если тыква рассматривается как закуска, дополните её измельчённым сыром.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.