
Порция ~199 г · 258 ккал · Б 5г · Ж 11г · У 39г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| тыква | 600 | — | 156 | 6 | 1 | 39 |
| мука пшеничная | 150 | — | 513 | 14 | 2 | 112 |
| корица молотая | 4 | 0.5 ч. ложки | 10 | 0 | 0 | 3 |
| масло растительное | 40 | по вкусу | 354 | 0 | 40 | 0 |
| На порцию | 199 | 258 | 5 | 11 | 39 |
Шаги
- [0:00-0:05] Выберите тыкву сорта мускатная или другую столовую сладкую с ярко-оранжевой мякотью. Вымойте её, очистите от кожуры и семян, взвесьте мякоть (на 4 порции нужно 600 г). Нарежьте мякоть крупными ломтиками толщиной не менее 5 мм.
- [0:05-0:10] В глубокой тарелке смешайте муку и молотую корицу. Поставьте на огонь большую сковороду диаметром около 28 см. Влейте растительное масло и хорошо нагрейте его.
- [0:10-0:17] Ломтики тыквы обваляйте в ароматной мучной смеси. Положите часть в сковороду. Обжарьте на небольшом огне с одной стороны примерно 3 минуты, чтобы образовалась лёгкая корочка.
- [0:17-0:20] Переверните ломтики лопаткой. Жарьте еще примерно столько же. Выложите на тарелку, выстланную двумя слоями бумажных полотенец. Держите до подачи в тёплом месте.
- [0:20-1:00] Таким же образом приготовьте оставшиеся ломтики тыквы. На стол подавайте, полив медом, кленовым сиропом или любым вареньем. Если тыква рассматривается как закуска, дополните её измельчённым сыром.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.