NomPlanРецепты
Жареная спаржа с сыром и ветчиной

Жареная спаржа с сыром и ветчиной

Спаржа, обжаренная с пармезаном, подаётся с кремовым соусом из ветчины и чеддера.

🍽 4 порц.15 мин подготовка + 25 мин приготовление🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Порция ~244 г · 419 ккал · Б 18г · Ж 32г · У 18г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Спаржа с пармезаном· 249 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
спаржа свежая16016 шт.35407
сыр пармезан5019618132
растительное масло342 ст. ложки3010340
соль5по вкусу0000
На порцию621335122

Шаги

  1. [0:00–0:05] У спаржи отломите одеревеневшие кончики длиной 1,5–2 см, очистите стебли от верхней кожицы овощечисткой.
  2. [0:05–0:15] Разогрейте в сковороде растительное масло, добавьте спаржу, немного посолите и обжарьте по 3 минуты с каждой стороны.
  3. [0:15–0:25] Переложите спаржу на блюдо, полейте соусом (см. ниже) и посыпьте тёртым пармезаном.

Сливочный соус с ветчиной и чеддером· 728 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
молоко350210111116
ветчина1001451794
сыр чеддер7530219251
лук красный1201 шт.481011
сливочное масло401.5 ст. ложки3000330
мука пшеничная401.5 ст. ложки1374130
соль3по вкусу0000
На порцию182286132015

Шаги

  1. [0:00–0:05] Мелко нарежьте лук. В широком сотейнике растопите на среднем огне сливочное масло и потушите лук до прозрачности, 3 минуты.
  2. [0:05–0:08] Всыпьте муку и жарьте, часто помешивая, 1 минуту.
  3. [0:08–0:15] Влейте молоко. Постоянно перемешивая венчиком, доведите соус до кипения. Уменьшите нагрев до минимального и готовьте 5–7 минут.
  4. [0:15–0:18] Снимите сотейник с огня и пробейте соус погружным блендером.
  5. [0:18–0:22] Натрите чеддер на мелкой терке, добавьте в соус и перемешивайте, пока полностью не расплавится. При необходимости верните на огонь на 1–2 минуты.
  6. [0:22–0:25] Нарежьте ветчину тонкой соломкой и вмешайте в соус.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.