
Жареная кукуруза с розмарином
Золотистая жареная кукуруза с ароматом розмарина, чеснока и сливочного масла — отличный гарнир к стейку и самостоятельная закуска.
🍽 3 порц.⏱ 50 мин🧂 6 ингр.
Порция ~240 г · 400 ккал · Б 6г · Ж 28г · У 41г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| кукуруза сладкая в початках | 600 | 3 | 480 | 18 | 6 | 114 |
| масло сливочное | 30 | — | 224 | 0 | 25 | 0 |
| масло оливковое | 51 | — | 451 | 0 | 51 | 0 |
| розмарин | 25 | — | 33 | 1 | 2 | 5 |
| чеснок | 8 | 2 | 12 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 240 | 400 | 6 | 28 | 41 |
Шаги
- [0:00–0:05] С кукурузных початков удалить обвёртки из листьев и волокна. Отрезать торчащий стебель и разрезать или поломать каждый початок на 3–4 части. Поместить кусочки в кастрюню и залить кипятком.
- [0:05–0:35] Когда вода закипит, хорошо посолить и варить кукурузу на умеренном огне в течение 20–30 минут до полуготовности. Выложить кукурузу шумовкой или щипцами в дуршлаг, чтобы стекла вода.
- [0:35–0:37] Зубчики чеснока раздавить плоской стороной ножа, сильно нажав ладонью. Удалить шкурки. Разогреть вместительную сковороду с оливковым маслом и бросить в неё зубчики чеснока.
- [0:37–0:45] Через полминуты, когда пойдёт ощутимый аромат, загрузить в сковороду кусочки кукурузных початков и начать обжаривать их со всех сторон. Когда чеснок почернеет, вынуть его из сковороды и выбросить. Добавить нарезанные веточки розмарина и обжаривать кукурузу ещё около 7 минут на среднем огне, периодически поворачивая кусочки.
- [0:45–0:50] Добавить сливочное масло, дать ему растопиться и обжаривать кукурузу ещё пару минут до золотисто-коричневого румянца.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.