
Жареная икра сазана
Простая и быстрая закуска с максимумом вкуса. Икра сазана в сыром виде выглядит неприглядно, но на сковороде превращается в красивую и аппетитную закуску или основное блюдо с гарниром из картошки или риса.
🍽 4 порц.⏱ 25 мин🧂 5 ингр.
Порция ~166 г · 546 ккал · Б 33г · Ж 39г · У 22г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| икра сазана | 500 | — | 1260 | 123 | 90 | 20 |
| мука пшеничная | 90 | — | 308 | 8 | 1 | 67 |
| масло растительное рафинированное | 68 | — | 611 | 0 | 67 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 166 | 546 | 33 | 39 | 22 |
Шаги
- [0:00-0:05] Если икра у вас в ястыках, промойте их холодной водой и промокните бумажными полотенцами. Снимите основную часть плёнок, оставляя часть, чтобы куски икры не развалились при жарке.
- [0:05-0:10] Разделите икру руками на удобные кусочки примерно по 50 г каждый. Посыпьте их солью и свежемолотым чёрным перцем. Оставьте минут на 10-15, чтобы специи проникли внутрь.
- [0:10-0:12] Подготовьте миску с мукой. Разогрейте сковороду с растительным маслом на умеренном огне.
- [0:12-0:15] Обваливайте кусочки икры в муке со всех сторон и выкладывайте в горячее масло. Обжаривайте около 2-3 минут с одной стороны — икра быстро поменяет цвет с грязного серовато-бурого на красивый жёлто-оранжевый.
- [0:15-0:20] Переверните кусочки на другую сторону, используя две вилки. Жарьте ещё пару минут. Если кусочки толстые, накройте сковороду крышкой, чтобы икра пропарилась внутри.
- [0:20-0:25] Проверьте готовность, надрезав один кусочек посередине. Если цвет внутри жёлтый, икра готова. Выложите на тарелку, украсьте свежей зеленью и подавайте горячей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.