NomPlanРецепты
Жареная говяжья печенка

Жареная говяжья печенка

Быстрое и вкусное блюдо из говяжьей печени с луком, сладким перцем и апельсином. Печень обжаривается на сильном огне, чтобы остаться нежной внутри с румяной корочкой снаружи.

🍽 3 порц.15 мин подготовка + 25 мин приготовление🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Порция ~304 г · 411 ккал · Б 22г · Ж 25г · У 19г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
говяжья печень300405611112
лук репчатый1001 шт.40109
болгарский перец красный1501 шт.39209
перец чили красный121 шт.5001
апельсин2001 шт.942024
лук зелёный5010102
водка302 ст. ложки69000
масло топлёное301.5 ст. ложки2680300
масло растительное342 ст. ложки3010340
перец чёрный молотый1.5по вкусу4001
соль4по вкусу0000
На порцию304411222519

Шаги

  1. [0:00–0:10] Обработайте говяжью печень: снимите плёнку, удалите все протоки. Нарежьте печенку брусочками длиной около 3 см и толщиной 1 см.
  2. [0:00–0:10] Очистите репчатый лук и нарежьте мелкими кубиками или тонкими четвертинками колец. Сладкий красный перец освободите от плодоножек и семян, разрежьте вдоль пополам и нашинкуйте соломкой. Острый перец чили нарежьте колечками.
  3. [0:00–0:10] Апельсин хорошо вымойте и ошпарьте крутым кипятком. Мелкой теркой снимите цедру, из мякоти отожмите сок. Зелёный лук нарежьте тонкими кусочками по диагонали.
  4. [0:10–0:12] Разогрейте растительное масло в сковороде. Выложите кусочки печени и обжарьте в течение 2 минут на довольно сильном огне до лёгкого румянца. Переложите печенку на блюдо, накройте и держите в тепле.
  5. [0:12–0:14] В освободившуюся сковороду с остатками масла положите нарезанный репчатый лук, сладкий и острый перец. Обжаривайте на сильном огне пару минут, помешивая.
  6. [0:14–0:15] Добавьте большую часть нарезанного зелёного лука и топлёное масло, жарьте 30 секунд, активно помешивая. Верните в сковороду печенку вместе с выделившимся соком.
  7. [0:15–0:25] Добавьте апельсиновую цедру, влейте 2 ст. л. апельсинового сока и водку. Посолите и поперчите по вкусу. Готовьте на сильном огне ещё 2 минуты. Подавайте немедленно, посыпав отложенным зелёным луком.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.