NomPlanРецептыГотовые планы
Жареная говяжья печенка

Жареная говяжья печенка

Быстрое и вкусное блюдо из говяжьей печени с луком, сладким перцем и апельсином. Печень обжаривается на сильном огне, чтобы остаться нежной внутри с румяной корочкой снаружи.

🍽 3 порц.40 мин🧂 11 ингр.
Второе блюдо
Порция ~304 г · 411 ккал · Б 22г · Ж 25г · У 19г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
говяжья печень300405611112
лук репчатый100140109
болгарский перец красный150139209
перец чили красный1215001
апельсин2001942024
лук зелёный5010102
водка3069000
масло топлёное302680300
масло растительное343010340
перец чёрный молотый1.54001
соль40000
На порцию304411222519

Шаги

  1. [0:00–0:10] Обработайте говяжью печень: снимите плёнку, удалите все протоки. Нарежьте печенку брусочками длиной около 3 см и толщиной 1 см.
  2. [0:00–0:10] Очистите репчатый лук и нарежьте мелкими кубиками или тонкими четвертинками колец. Сладкий красный перец освободите от плодоножек и семян, разрежьте вдоль пополам и нашинкуйте соломкой. Острый перец чили нарежьте колечками.
  3. [0:00–0:10] Апельсин хорошо вымойте и ошпарьте крутым кипятком. Мелкой теркой снимите цедру, из мякоти отожмите сок. Зелёный лук нарежьте тонкими кусочками по диагонали.
  4. [0:10–0:12] Разогрейте растительное масло в сковороде. Выложите кусочки печени и обжарьте в течение 2 минут на довольно сильном огне до лёгкого румянца. Переложите печенку на блюдо, накройте и держите в тепле.
  5. [0:12–0:14] В освободившуюся сковороду с остатками масла положите нарезанный репчатый лук, сладкий и острый перец. Обжаривайте на сильном огне пару минут, помешивая.
  6. [0:14–0:15] Добавьте большую часть нарезанного зелёного лука и топлёное масло, жарьте 30 секунд, активно помешивая. Верните в сковороду печенку вместе с выделившимся соком.
  7. [0:15–0:25] Добавьте апельсиновую цедру, влейте 2 ст. л. апельсинового сока и водку. Посолите и поперчите по вкусу. Готовьте на сильном огне ещё 2 минуты. Подавайте немедленно, посыпав отложенным зелёным луком.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.