
Зеленый салат со стеклянной лапшой и жареными грибами
Легкий салат с хрустящей рисовой лапшой и обжаренными в панировке шампиньонами, заправленный чесночным майонезно-сливочным соусом.
🍽 4 порц.⏱ 30 мин🧂 13 ингр.
Порция ~204 г · 482 ккал · Б 6г · Ж 41г · У 22г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| салат премиум | 100 | — | 21 | 2 | 0 | 4 |
| рукола | 100 | — | 25 | 3 | 1 | 4 |
| шампиньон | 250 | 10 | 200 | 8 | 10 | 13 |
| черный перец (горошек) | 2 | 6 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| гвоздика | 1 | 2 | 3 | 0 | 0 | 1 |
| рисовая лапша | 100 | — | 109 | 1 | 0 | 25 |
| панировочные сухари | 50 | — | 198 | 7 | 3 | 36 |
| растительное масло | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| перец молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| сливки 33% | 50 | — | 161 | 1 | 17 | 2 |
| оливковый майонез | 50 | — | 314 | 2 | 34 | 1 |
| чеснок | 4 | 1 | 6 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 204 | 482 | 6 | 41 | 22 |
Шаги
- [0:00–0:05] Грибы вымыть и обсушить. Отварить рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке, откинуть на дуршлаг и нарезать кусочками длиной примерно 5 см.
- [0:05–0:10] Переложить лапшу в салатницу, добавить 1 ст. л. растительного масла и перемешать.
- [0:10–0:12] На сухой разогретой сковороде 30 сек обжарить горошины черного перца и гвоздику, затем толочь их пестиком в ступке.
- [0:12–0:13] В миску с панировочными сухарями добавить подготовленные специи и перемешать.
- [0:13–0:14] Выложить нарезанные тонкими пластинами грибы в миску с сухарями и хорошо перемешать, чтобы они были плотно покрыты сухарями со всех сторон.
- [0:14–0:18] Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить грибы по 2 мин. с каждой стороны. Выложить на бумажные полотенца.
- [0:18–0:20] Салат и руколу вымыть и обсушить бумажными полотенцами. Крупно нарвать листья и поместить в салатницу с лапшой.
- [0:20–0:22] Очистить чеснок и раздавить. Смешать со сливками и майонезом для заправки.
- [0:22–0:25] Заправить салат, посолить по вкусу и перемешать. Сверху выложить обжаренные грибы.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.