NomPlanРецептыГотовые планы
Зелёный киш

Зелёный киш

Пирог с песочным тестом и начинкой из шпината, сыра фета, яиц и молока. Шпинат предварительно бланшируется и тушится с луком и чесноком, затем выпекается в тесте до готовности.

🍽 4 порц.2 ч 30 мин🧂 16 ингр.
ВыпечкаКишОткрытый пирогПирогФранцузская кухня
Порция ~444 г · 556 ккал · Б 23г · Ж 24г · У 62г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Тесто· 384 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
мука пшеничная250855233187
масло сливочное282090230
яйцо50174650
соль20000
белое сухое вино5445002
На порцию962967847

Шаги

  1. [0:00–0:10] Муку, масло, соль, вино и яйцо вымесить в гладкое тесто.
  2. [0:10–0:40] Завернуть тесто в плёнку и выставить в холодильник на 30 минут.

Начинка· 1390 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
шпинат80018423229
сыр фета15039621326
лук репчатый150602014
чеснок1218104
растительное масло171500170
оливки без косточки5013011
яйцо100114713101
молоко10362335
мускатный орех молотый1.58011
перец чёрный молотый1.54001
соль50000
На порцию348260161715

Шаги

  1. [0:00–0:10] Шпинат перебрать и промыть. Бланшировать в подсоленной кипящей воде, затем обдать холодной водой и отжать.
  2. [0:10–0:15] Лук очистить и нарезать мелкими кубиками. Чеснок пропустить через пресс.
  3. [0:15–0:25] В сковороде разогреть растительное масло, обжарить лук до прозрачности. Добавить чеснок и шпинат, перемешать, тушить 2 минуты. Посолить, поперчить, добавить мускатный орех.
  4. [0:25–0:35] Сыр выложить в миску, размять вилкой. Смешать с яйцами и молоком, посолить и поперчить.
  5. [0:35–0:45] Разогреть духовку до 200°C. Круглую форму диаметром 26 см смазать жиром или выложить бумагой для запекания. Раскатать тесто толщиной и поместить в форму, сформировав бортики высотой 3 см. Наколоть вилкой в нескольких местах, выпекать 15 минут, затем остудить.
  6. [0:45–1:15] На тесто выложить подготовленный шпинат, залить сырно-молочной смесью, сверху выложить оливки и запекать до готовности 30 минут.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.