NomPlanРецепты
Зеленый кенийский чай с летним ягодным миксом

Зеленый кенийский чай с летним ягодным миксом

Охлажденный зеленый чай с клубникой и лимонным соком — летний напиток, восполняющий потери минеральных солей и витаминов. Прекрасно утоляет жажду в жару.

🍽 2 порц.5 мин подготовка + 5 мин приготовление🧂 7 ингр.
НапитокЧайЧай холодныйКенийская кухня
Порция ~582 г · 304 ккал · Б 1г · Ж 0г · У 82г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Зеленый чай· 410 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
зеленый кенийский чай102 ч. ложки0000
горячая вода400
На порцию2050000

Шаги

  1. [0:00–0:05] Разогрейте воду в чайнике до кипения.
  2. [0:05–0:12] Налейте горячую воду в емкость и дайте остывать 5–7 минут до температуры 70–85 градусов.
  3. [0:12–0:17] Насыпьте 2 чайные ложки чая в чайник для заварки, залейте остывшей водой и настаивайте 5 минут. Затем дайте напитку остыть до комнатной температуры.

Клубничный сироп· 453 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свежая клубника200641115
сахар1331/3 стакана51500133
холодная вода1201/2 стакана60011
На порцию2272921080

Шаги

  1. [0:17–0:22] Положите свежую клубнику в миску, добавьте сахар и разомните вилкой до однородной смеси.
  2. [0:22–0:27] Налейте в кастрюлю ½ стакана воды, добавьте клубничное пюре и помешивая доведите до кипения на большом огне.

Готовый напиток· 300 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
свежевыжатый лимонный сок601/4 стакана23006
лед2401 стакан
На порцию15012003

Шаги

  1. [0:27–0:32] Налейте остывший зеленый чай в большой кувшин, добавьте клубничное пюре и перемешайте. Если вы не очень любите мякоть, отделите клубничный сок от пюре при помощи сита.
  2. [0:32–0:35] Влейте лимонный сок и перемешайте.
  3. [0:35–0:40] Добавьте кубики льда и подавайте холодным.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.