
Зеленый кенийский чай с летним ягодным миксом
Охлажденный зеленый чай с клубникой и лимонным соком — летний напиток, восполняющий потери минеральных солей и витаминов. Прекрасно утоляет жажду в жару.
🍽 2 порц.⏱ 10 мин🧂 7 ингр.
Порция ~582 г · 304 ккал · Б 1г · Ж 0г · У 82г
Зеленый чай· 410 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| зеленый кенийский чай | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| горячая вода | 400 | — | — | — | — | — |
| На порцию | 205 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогрейте воду в чайнике до кипения.
- [0:05–0:12] Налейте горячую воду в емкость и дайте остывать 5–7 минут до температуры 70–85 градусов.
- [0:12–0:17] Насыпьте 2 чайные ложки чая в чайник для заварки, залейте остывшей водой и настаивайте 5 минут. Затем дайте напитку остыть до комнатной температуры.
Клубничный сироп· 453 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свежая клубника | 200 | — | 64 | 1 | 1 | 15 |
| сахар | 133 | — | 515 | 0 | 0 | 133 |
| холодная вода | 120 | — | 6 | 0 | 0 | 11 |
| На порцию | 227 | 292 | 1 | 0 | 80 |
Шаги
- [0:17–0:22] Положите свежую клубнику в миску, добавьте сахар и разомните вилкой до однородной смеси.
- [0:22–0:27] Налейте в кастрюлю ½ стакана воды, добавьте клубничное пюре и помешивая доведите до кипения на большом огне.
Готовый напиток· 300 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свежевыжатый лимонный сок | 60 | — | 23 | 0 | 0 | 6 |
| лед | 240 | 1 | — | — | — | — |
| На порцию | 150 | 12 | 0 | 0 | 3 |
Шаги
- [0:27–0:32] Налейте остывший зеленый чай в большой кувшин, добавьте клубничное пюре и перемешайте. Если вы не очень любите мякоть, отделите клубничный сок от пюре при помощи сита.
- [0:32–0:35] Влейте лимонный сок и перемешайте.
- [0:35–0:40] Добавьте кубики льда и подавайте холодным.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.