NomPlanРецепты
Зелёный борщ с курицей и щавелем

Зелёный борщ с курицей и щавелем

Лёгкий зелёный борщ с куриным бульоном, щавелем и большим количеством свежей зелени. Получается с приятной кислинкой и хорошо подходит для весеннего или летнего обеда.

🍽 6 порц.1 ч🧂 14 ингр.
БорщЗеленый борщСуп
Порция ~826 г · 288 ккал · Б 27г · Ж 9г · У 22г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
куриные голени4207819124320
питьевая вода25000000
щавель8501871763
помидоры3603653114
картофель44043399075
морковь9037109
лук репчатый120863020
оливковое масло141240140
укроп5022213
петрушка5022204
лук зелёный408101
чеснок12318104
соль50000
чёрный перец25001
На порцию82628827922

Шаги

  1. [0:00–0:10] Приготовьте бульон для борща с щавелем: куриные голени вымойте и положите в большую кастрюлю. Залейте холодной водой и доведите до кипения.
  2. [0:10–0:15] Снимите пену, уменьшите огонь и варите 30 минут. Затем процедите бульон. Голени залейте небольшим количеством бульона и оставьте до подачи.
  3. [0:15–0:20] Картофель и морковь вымойте и почистите. Картофель нарежьте небольшими кубиками, сложите в миску и залейте холодной водой. Морковь натрите на крупной тёрке. Лук очистите и мелко порубите.
  4. [0:20–0:32] В сковороде нагрейте оливковое масло и, помешивая, подрумяньте лук. Добавьте морковь и жарьте 5 минут на среднем огне.
  5. [0:32–0:39] Помидоры нарежьте кубиками, добавьте в сковороду к овощам и тушите 7 минут.
  6. [0:39–0:47] Бульон доведите до кипения. Положите нарезанный картофель, посолите по вкусу и варите 5 минут. Добавьте жареные овощи и варите на слабом огне 5 минут.
  7. [0:47–0:50] Положите щавель и варите 3 минуты, затем снимите кастрюлю с огня. Посолите и поперчите по вкусу.
  8. [0:50–1:00] Укроп, петрушку и зелёный лук вымойте, обсушите и мелко нарежьте. Чеснок очистите и порубите.
  9. [1:00–1:10] Добавьте подготовленные зелень и чеснок в борщ, перемешайте и оставьте под крышкой на 10 минут.
  10. [1:10–1:15] Разлейте борщ по тарелкам и в каждую добавьте куриные голени.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.