NomPlanРецептыГотовые планы
Зеленая фасоль с диким рисом

Зеленая фасоль с диким рисом

Гарнир из дикого риса и бланшированной зеленой фасоли, приправленный пряным сливочным маслом с паприкой.

🍽 4 порц.40 мин🧂 7 ингр.
Второе блюдо
Порция ~231 г · 263 ккал · Б 5г · Ж 17г · У 26г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фасоль зеленая свежая5001609137
рис дикий2002028143
лук-порей1501922021
масло оливковое504420500
масло сливочное201500170
соль2.5
паприка молотая26001
На порцию23126351726

Шаги

  1. [0:00–0:10] Нарежьте лук-порей и выложите на сковороду с оливковым маслом. Добавьте рис, аккуратно влейте примерно 200 мл кипятка так, чтобы вода покрывала рис сверху на 2–3 см. Посолите, доведите до кипения, накройте крышкой и убавьте огонь до минимума.
  2. [0:10–0:25] Тушите рис 15–20 минут до готовности. Рис должен стать мягким и разбухнуть.
  3. [0:05–0:15] Вымойте фасоль, обсушите и нарежьте кусочками длиной 1,5 см. Отварите в кипящей воде 3–5 минут, посолив в самом конце варки. Откиньте на дуршлаг.
  4. [0:20–0:25] Растопите сливочное масло в небольшом сотейнике, добавьте молотую паприку и прогрейте 2–3 минуты до появления пряного аромата. Снимите с огня.
  5. [0:25–0:30] Соедините готовый рис с фасолью, полейте пряным маслом и аккуратно перемешайте.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.