
Запеканки с мидиями и мятой
Нежные индивидуальные запеканки с морепродуктами, соусом из крем-фреш и яиц, с ароматом мяты и тимьяна.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 10 мин🧂 11 ингр.
Порция ~264 г · 292 ккал · Б 26г · Ж 14г · У 9г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мидии свежие | 1500 | — | 1290 | 179 | 33 | 56 |
| лук-шалот | 60 | — | 43 | 2 | 0 | 10 |
| сухое белое вино | 150 | — | 126 | 0 | 0 | 4 |
| желтки куриных яиц | 120 | 6 | 386 | 19 | 32 | 4 |
| сыр твёрдый | 25 | — | 91 | 7 | 6 | 0 |
| крем-фреш | 225 | — | 248 | 0 | 25 | 0 |
| сливочное масло | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| тимьян | 1 | 2 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| мята свежая | 10 | 5 | 4 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 2 | — | — | — | — | — |
| перец | 1 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 264 | 292 | 26 | 14 | 9 |
Шаги
- [0:00–0:10] Очистите мидии от «бороды» (биссуса). Положите в дуршлаг и промойте под проточной водой 10 мин. Выбросьте все раскрытые мидии.
- [0:10–0:15] Мелко нарежьте лук-шалот. Сложите шалот и мидии в большую кастрюлю, залейте белым вином и посыпьте листочками тимьяна.
- [0:15–0:22] Поставьте кастрюлю на средний огонь и закройте крышкой. Периодически помешивая, готовьте мидии на среднем огне примерно 7 мин до раскрытия. Выбросьте все мидии, которые не раскрылись. Снимите с огня и дайте остыть.
- [0:22–0:27] Выньте мидии из открытых раковин. Бульон из-под мидий процедите через сложенную в несколько раз марлю, чтобы отделить песок и осколки ракушек.
- [0:27–0:32] Натрите сыр на мелкой терке. Желтки смешайте до однородности с 200 г крем-фреш, тёртым сыром, щепоткой соли и перца. Оставшиеся 25 г крем-фреш отложите.
- [0:32–0:37] Смажьте сливочным маслом 8 формочек для запекания. Положите в каждую небольшую пригоршню мидий. Залейте их на 3/4 смесью из желтков и крем-фреш.
- [0:37–1:17] Налейте воду в глубокий противень так, чтобы вода прикрывала только донышки формочек. Поставьте в противень формочки. Поместите противень в разогретую до 160°C духовку и готовьте 40 мин.
- [0:45–0:50] Тем временем в кастрюльку с процеженным бульоном из-под мидий положите мелко нарезанные листья мяты, оставшиеся 25 г крем-фреш и немного чёрного перца. Доведите до кипения и готовьте 2–3 мин.
- [0:50–0:55] Снимите соус с огня и венчиком вбейте нарезанное маленькими кусочками сливочное масло. Готовые запеканки выньте на тарелки и полейте горячим соусом. Подавайте немедленно.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.