Запеканка с томатами, колбасой и сыром
Быстрая запеканка с вареной колбасой, зелёным горошком и помидорами. Готовится на плите в одной сковороде с добавлением яиц и сыра для завершающего этапа.
🍽 6 порц.⏱ 25 мин🧂 7 ингр.
Порция ~172 г · 304 ккал · Б 16г · Ж 23г · У 8г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйца | 120 | 2 | 176 | 15 | 12 | 1 |
| зелёный горошек | 150 | — | 122 | 8 | 1 | 22 |
| колбаса вареная | 200 | — | 650 | 22 | 58 | 8 |
| помидоры | 240 | 2 | 43 | 2 | 1 | 9 |
| сыр | 200 | — | 808 | 48 | 66 | 2 |
| луковица | 120 | 1 | 17 | 1 | 0 | 4 |
| специи | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 172 | 304 | 16 | 23 | 8 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарезать лук, колбасу и томаты кусочками.
- [0:05–0:10] Обжарить лук с колбасой и томатами на сковороде. Добавить зелёный горошек, перемешать.
- [0:10–0:13] Разбить яйца и влить в сковороду с колбасой, быстро перемешать смесь, добавить специи по вкусу.
- [0:13–0:15] Посыпать сыром и томить на низком огне 3 минуты до готовности яиц.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.