
Запеканка с фаршем, картошкой и кабачками
Сытная запеканка из картофеля, фарша, кабачков и помидоров под сметанно-яичной заливкой и сырной корочкой. Блюдо получается сочным и подходит для обеда или ужина.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 13 ингр.
Порция ~576 г · 667 ккал · Б 37г · Ж 41г · У 38г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 500 | — | 385 | 10 | 1 | 85 |
| свиной фарш | 400 | — | 1176 | 102 | 82 | 0 |
| кабачок | 700 | — | 168 | 4 | 2 | 32 |
| помидор | 300 | — | 54 | 3 | 1 | 12 |
| сметана | 125 | — | 268 | 4 | 26 | 5 |
| яйцо | 55 | 1 | 81 | 7 | 6 | 0 |
| лук | 100 | 1 | 41 | 1 | 0 | 8 |
| чеснок | 20 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| сыр | 70 | — | 234 | 15 | 19 | 0 |
| растительное масло | 25 | — | 221 | 0 | 25 | 0 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| паприка сладкая молотая | 2 | — | 7 | 0 | 1 | 0 |
| На порцию | 576 | 667 | 37 | 41 | 38 |
Шаги
- [0:00–0:05] Вымойте и обсушите кабачок. Если кабачок зрелый, очистите кожицу, разрежьте его, вычистите семена и нарежьте мякоть маленькими кубиками. Можно натереть его на крупной тёрке, затем обязательно отжать.
- [0:05–0:12] Тщательно вымойте картофель, очистите его и нарежьте тонкими брусочками или слайсами. Переложите в миску, добавьте 1 столовую ложку сметаны, немного посолите и перемешайте, чтобы картофель не потемнел.
- [0:12–0:22] Выложите фарш в разогретую сковороду с маслом, добавьте соль, перец и специи по вкусу. Мелко нарежьте лук и чеснок, добавьте к фаршу и обжаривайте, помешивая, до выкипания мясного сока. Затем переложите фарш в тарелку и дайте остыть.
- [0:22–0:27] Смажьте форму для запекания или глубокий противень растительным маслом. Равномерно разложите половину картофеля нижним слоем, затем распределите фарш, сверху — оставшийся картофель и кабачки.
- [0:27–0:33] Нарежьте помидоры кружочками и разложите их поверх кабачков. В отдельной миске смешайте оставшуюся сметану и яйцо, добавьте щепотку соли и равномерно распределите смесь по поверхности.
- [0:33–1:00] Натрите сыр на тёрке и посыпьте им запеканку. Накройте форму фольгой и поставьте в разогретую до 180 градусов духовку. Через 30 минут снимите фольгу и запекайте ещё минут 15, чтобы сырная корочка подрумянилась.
- [1:00–1:00] Достаньте готовую запеканку из духовки, разрежьте на порции и подавайте горячей, украсив свежей зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.