Запеканка из овсяных хлопьев и яблок
Лёгкая и питательная запеканка с нарезанными яблоками, овсяными хлопьями, яйцом и молоком, пропитанная корицей. Быстро готовится в духовке.
🍽 4 порц.⏱ 10 мин подготовка + 40 мин приготовление🧂 7 ингр.
Порция ~251 г · 473 ккал · Б 7г · Ж 19г · У 69г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблоко | 500 | — | 260 | 2 | 1 | 69 |
| сахар | 100 | 0,5 стакана | 387 | 0 | 0 | 100 |
| корица | 5 | 1 ч. ложка | 12 | 0 | 0 | 4 |
| сливочное масло | 70 | — | 525 | 0 | 58 | 1 |
| яйцо куриное | 60 | 1 шт. | 85 | 6 | 6 | 3 |
| молоко | 120 | 0,5 стакана | 72 | 4 | 4 | 5 |
| овсяные хлопья | 150 | 1,5 стакана | 549 | 18 | 9 | 93 |
| На порцию | 251 | 473 | 7 | 19 | 69 |
Шаги
- [0:00–0:10] Яблоки почистить и нарезать. Сливочное масло размягчить. Все ингредиенты смешать и перелить в смазанную маслом форму для запекания.
- [0:10–0:50] Выпекать в разогретой до 180 °С духовке 40 минут до золотистого цвета.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.