Запеканка из мяса и овощей
Сытная запеканка из вареного мяса и овощей с томатным соусом и сметаной, запечённая в духовке.
🍽 1 порц.⏱ 45 мин🧂 11 ингр.
Блюдо ~1835 г · 1951 ккал · Б 101г · Ж 101г · У 171г
Запеканка из мяса и овощей· 1815 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сухари панировочные | 20 | — | 20 | 1 | 0 | 4 |
| сливочное масло | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| картофель | 400 | — | 596 | 9 | 28 | 80 |
| мясо вареное | 400 | — | 748 | 76 | 50 | 0 |
| капуста свежая | 400 | — | 96 | 6 | 1 | 22 |
| морковь | 200 | — | 82 | 2 | 1 | 19 |
| сметана | 30 | — | 47 | 1 | 5 | 1 |
| лук репчатый | 240 | 2 | 96 | 3 | 0 | 22 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| томатный соус | 100 | — | 37 | 1 | 0 | 7 |
| Итого | 1815 | 1872 | 99 | 100 | 156 |
Шаги
- [0:00–0:10] Лук очистите и поджарьте на сковороде. Добавьте пропущенное через мясорубку вареное мясо и сметану, перемешайте.
- [0:10–0:20] Картофель и морковь отварите в подсоленной воде, очистите и измельчите.
- [0:20–0:25] Капусту нашинкуйте. Перемешайте все овощи.
- [0:25–0:35] Мясо и овощи переложите в сотейник, залейте томатным соусом и запеките в духовке при 180°C в течение 15 минут.
Оформление· 20 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| панировочные сухари | 20 | — | 79 | 3 | 1 | 14 |
| Итого | 20 | 79 | 3 | 1 | 14 |
Шаги
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.