
Запеканка из макарон
Сытная запеканка из сухих макарон с куриным филе, помидорами и сырной корочкой — всё готовится сразу в форме без предварительной варки или жарки. Соус из сметаны и сливок пропитывает макароны прямо в духовке.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч🧂 10 ингр.
Порция ~311 г · 419 ккал · Б 31г · Ж 26г · У 14г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное филе | 300 | — | 330 | 69 | 4 | 0 |
| макароны высшего сорта | 250 | — | 225 | 5 | 8 | 33 |
| сливки 10% | 250 | — | 295 | 7 | 25 | 10 |
| сметана 20% | 150 | — | 309 | 4 | 30 | 5 |
| твёрдый сыр | 100 | — | 392 | 36 | 26 | 3 |
| помидор | 150 | — | 27 | 1 | 0 | 6 |
| приправа для курицы | 25 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 10 | — | 88 | 0 | 10 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 311 | 419 | 31 | 26 | 14 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте форму для запекания размером примерно 20×30 см: смажьте её растительным маслом с помощью кулинарной кисточки или скомканного куска бумажного полотенца.
- [0:05–0:08] Насыпьте в форму сухие макароны прямо из упаковки и равномерно распределите их по дну слоем примерно 1–1,5 см. В процессе запекания в соусе они станут мягкими.
- [0:08–0:12] Куриное филе нарежьте ломтиками размером примерно 1×3 см. Посолите, поперчите, посыпьте приправой для курицы и перемешайте, чтобы специи распределились равномерно.
- [0:12–0:15] Уложите куриное филе ровным слоем на макароны. У помидоров удалите основания плодоножки, нарежьте кубиками 1×1 см и распределите поверх курицы.
- [0:15–0:18] Приготовьте соус: в миске смешайте сметану со сливками, посолите и поперчите. При желании добавьте сушёные травы.
- [0:18–0:20] Равномерно залейте соусом содержимое формы. Натрите сыр на тёрке и посыпьте им запеканку. Накройте форму листом фольги. Разогрейте духовку до 180°C.
- [0:20–0:50] Запекайте под фольгой в течение получаса. Затем осторожно достаньте форму, снимите фольгу и верните запеканку в духовку ещё на 10–15 минут, пока верх не подрумянится до золотистой корочки.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.