NomPlanРецептыГотовые планы
Запеканка из кабачков с моцареллой, помидорами и фаршем

Запеканка из кабачков с моцареллой, помидорами и фаршем

Сытная запеканка слоями из запеченных кабачков, мясного фарша с помидорами и травами, сыра моцарелла. Блюдо получается сочным, аппетитным и полезнее, чем традиционные пироги с тестом.

🍽 6 порц.2 ч 40 мин🧂 15 ингр.
Второе блюдоЗапеканка
Порция ~445 г · 483 ккал · Б 27г · Ж 34г · У 25г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фарш мясной450114377900
сыр моцарелла30072054720
кабачок8001925237
помидор6001085123
лук репчатый10040109
перец сладкий зелёный125125104
чеснок30452010
хлеб тартин1002669349
масло оливковое302650300
орегано сушеный20532114
базилик свежий5012201
петрушка5520204
чили хлопья26001
перец черный молотый25001
соль50000
На порцию445483273425

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 175°С. Нарежьте кабачки вдоль на пластины толщиной 7–8 мм, положите на противень, застеленный пергаментом, немного посолите.
  2. [0:10–0:30] Поставьте противень в духовку и запекайте кабачки 15–20 минут.
  3. [0:30–0:40] Очистите репчатый лук и чеснок. Сладкий перец разрежьте пополам, удалите плодоножку, семена и перегородки. Нарежьте лук и перец маленькими кубиками, чеснок измельчите ножом.
  4. [0:40–0:45] Разогрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Всыпьте репчатый лук, пассеруйте пару минут. Затем добавьте перец и чеснок и жарьте 7–10 минут, до мягкости.
  5. [0:45–1:00] Добавьте в сковороду мясной фарш и продолжайте жарить на среднем огне, разбивая комочки фарша лопаткой, пока он не станет рассыпчатым и не изменит цвет с красно-розового на сероватый, примерно 5 минут.
  6. [1:00–1:10] Вымойте и мелко нарежьте помидоры, удалив плодоножки. Зелень базилика и петрушки промойте, обсушите салфетками и мелко порубите.
  7. [1:10–1:40] Загрузите измельченные помидоры в сковороду с фаршем, добавьте хлопья чили, орегано, нарезанную зелень. Тушите на медленном огне около 30 минут. Посолите, поперчите по вкусу и снимите с огня.
  8. [1:40–1:50] Подготовьте хлебные крошки. Срежьте корки с ломтиков хлеба и раскрошите мякиш. Поджарьте крошки на сухой сковороде до золотистого цвета. Натрите моцареллу на крупной терке.
  9. [1:50–2:15] На дно прямоугольной формы для запекания насыпьте немного обжаренных хлебных крошек, затем выложите слой запеченных кабачков. Покройте мясным соусом и присыпьте тертой моцареллой. Снова выложите слой кабачков и присыпьте хлебными крошками. Повторяйте слои, пока не закончатся ингредиенты. Верхним слоем должен стать слой моцареллы.
  10. [2:15–2:45] Накройте форму фольгой и поставьте запеканку в духовку, разогретую до 175–180°С. Запекайте в течение 30 минут.
  11. [2:45–3:00] Затем удалите фольгу и выпекайте еще 15 минут. Подавайте запеканку из кабачков с моцареллой горячей.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.