NomPlanРецептыГотовые планы
Запеканка из кабачков с индейкой в духовке

Запеканка из кабачков с индейкой в духовке

Многослойная запеканка с тонкими пластами кабачка, нежного филе индейки и помидоров, украшенная панировочными сухарями с петрушкой. При нарезании открывается красивый рисунок слоёв.

🍽 4 порц.55 мин🧂 9 ингр.
Второе блюдоЗапеканка
Порция ~427 г · 488 ккал · Б 44г · Ж 28г · У 13г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
кабачок8001925237
филе индейки бедра6001236166580
помидор20036208
петрушка155001
сухари панировочные3030105
чеснок58002
оливковое масло504420500
соль60000
чёрный перец молотый13000
На порцию427488442813

Шаги

  1. [0:00–0:10] Разогрейте духовку до 180°C. Кабачки нарежьте вдоль пластами толщиной около 0,5 см. Помидоры нарежьте кружками толщиной 0,5 см. Чеснок измельчите и соедините с 20 г оливкового масла. Филе индейки очистьте от плёнок, нарежьте пластинами, затем разместьте между двумя слоями пищевой плёнки и отбейте до толщины 0,5 см, используя кухонный молоток или тыльную сторону ножа.
  2. [0:10–0:20] Прямоугольную форму для запекания смажьте небольшим количеством оливкового масла. Выложите один слой кабачков по длине формы, смажьте чесночным маслом, слегка посолите и поперчите. Выложите второй слой кабачков, также смажьте чесночным маслом и приправьте. Разместьте подготовленное филе индейки следующим слоем. Выложите два слоя кабачков сверху мяса, приправляя каждый слой оливковым маслом, солью и перцем. Последним слоем выложите помидоры внахлест, приправьте солью и перцем.
  3. [0:20–0:25] Мелко порубьте листья петрушки (стебли удалите), смешайте с панировочными сухарями и посыпьте верх запеканки этой смесью. Накройте форму фольгой.
  4. [0:25–0:40] Поставьте форму в разогретую до 180°C духовку на 15–20 мин под фольгой. Затем удалите фольгу и продолжайте запекать блюдо примерно 15 мин, пока верх запеканки не подрумянится. Выньте из духовки.
  5. [0:40–0:45] Дайте запеканке слегка остыть перед нарезанием, чтобы слои лучше держали форму. При желании украсьте лентами из свежего огурца. Подавайте горячей.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.