
Запечённая говядина с горчицей
Сочная говядина, запечённая в фольге с горчично-медовым маринадом. Мясо получается мягким, с румяной корочкой, и хорошо подходит для подачи с гарниром или в виде нарезки.
🍽 4 порц.⏱ 3 ч 40 мин🧂 9 ингр.
Порция ~241 г · 645 ккал · Б 53г · Ж 43г · У 7г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 800 | — | 2000 | 208 | 120 | 0 |
| чеснок | 12 | — | 18 | 1 | 0 | 4 |
| горчица | 40 | — | 24 | 2 | 1 | 2 |
| лимонный сок | 20 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| мёд | 20 | — | 61 | 0 | 0 | 17 |
| масло сливочное | 60 | — | 450 | 0 | 50 | 1 |
| травы итальянские | 5 | — | 17 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 241 | 645 | 53 | 43 | 7 |
Шаги
- [0:00–0:10] Тщательно обсушите говядину бумажными полотенцами. Очистите зубчики чеснока и каждый разрежьте вдоль на 2-4 части. Узким ножом сделайте в мясе глубокие проколы и нашпигуйте кусочками чеснока.
- [0:10–0:20] Приготовьте маринад: в небольшой миске соедините горчицу, мёд и лимонный сок. Добавьте соль, молотый чёрный перец и сушёные итальянские травы, затем перемешайте до однородности.
- [0:20–0:30] Со всех сторон смажьте мясо подготовленным маринадом. Отрежьте большой лист фольги, положите на него мясо и плотно заверните, подвернув края фольги наверх, чтобы сок не вытекал.
- [0:30–4:30] Поместите мясо в большую миску и уберите в холодильник на 2-4 часа. Можно мариновать и дольше — до суток.
- [4:30–4:40] Разогрейте духовку до 190 °С. На средний уровень установите решетку и поместите жаропрочную форму размером 24х30 см.
- [4:40–5:50] Выньте мясо из холодильника и положите в форму. Запекайте в центре духовки в течение 1 часа, чтобы говядина стала мягкой и осталась сочной.
- [5:50–6:10] Выньте форму из духовки. Увеличьте нагрев до 200°С. Разрежьте верхний слой фольги и отверните края, чтобы на поверхности образовалась румяная корочка. Верните форму в духовку и готовьте ещё 20 мин.
- [6:10–6:25] Выньте форму с говядиной из духовки. Снова прикройте мясо фольгой и оставьте на 15 мин, чтобы сок равномерно распределился по куску.
- [6:25–6:35] Нарежьте запечённую говядину ломтиками толщиной 1-1,5 см и разложите по тарелкам. Подавайте с салатом из свежих или консервированных овощей, с рассыпчатой гречкой или картофельным пюре.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.