NomPlanРецептыГотовые планы

Запеченные с оливковым маслом цыплята

Молодые цыплята, запеченные в духовке с маслянисто-розмариновой пастой, ягодами белого винограда и лимонно-масляной смесью.

🍽 8 порц.1 ч 20 мин🧂 8 ингр.
Второе блюдо
Порция ~409 г · 2052 ккал · Б 333г · Ж 62г · У 20г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
лимон небольшой100129109
виноград белый без косточек2001351034
соль5
цыплята28004150642660364112
розмарин свежий152000
оливковое масло extra virgin130114901300
перец черный свежемолотый25001
чеснок2030107
На порцию40920523336220

Шаги

  1. [0:00–0:10] Цыплят натрите солью и перцем. Аккуратно, кончиками пальцев, отделите кожу цыплят от мяса, действуя медленно, чтобы не порвать кожу.
  2. [0:10–0:15] У розмарина удалите веточки (сохраните их для украшения внутри). Листочки мелко порубите. Смешайте 4–5 столовых ложек оливкового масла с солью и розмарином в ступке, разотрите в пасту.
  3. [0:15–0:20] Аккуратно вложите кусочки масляно-розмариновой пасты под кожу цыплятам, особенно на грудку. Внутрь каждого цыпленка положите ягоды винограда (немного) и поломанные стебли розмарина.
  4. [0:20–0:30] Выжмите сок из лимона, натрите на терке чеснок или продавите через чесночный пресс, смешайте с лимонным соком и еще 6 столовыми ложками оливкового масла. Натрите цыплят этой смесью со всех сторон.
  5. [0:30–0:35] Уложите цыплят грудкой вверх на решетку, установленную в противне.
  6. [0:35–1:05] Запекайте цыплят в разогретой до 180°С духовке примерно 30 минут. Время от времени смазывайте лимонно-масляной смесью. Цыплята готовы, когда при проколе самой толстой части бедра выделяется прозрачный сок.
  7. [1:05–1:20] Перед подачей выложите цыплят на подогретое блюдо, накройте неплотно листом фольги и дайте им постоять 10–15 минут, чтобы соки внутри мяса правильно распределились.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.