
Запечённые овощи к празднику
Ароматная подборка сезонных овощей, запечённых с травами и оливковым маслом. Идеальное блюдо к праздничному столу.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч🧂 11 ингр.
Порция ~331 г · 343 ккал · Б 7г · Ж 17г · У 44г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| картофель | 500 | — | 745 | 12 | 35 | 100 |
| морковь | 400 | — | 164 | 4 | 1 | 38 |
| перец сладкий красный | 450 | — | 117 | 6 | 1 | 22 |
| тыква | 500 | — | 130 | 5 | 1 | 33 |
| лук-шалот | 430 | — | 310 | 11 | 0 | 72 |
| чеснок | 250 | — | 373 | 16 | 1 | 83 |
| розмарин | 3 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| тимьян сушёный | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| масло оливковое | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 331 | 343 | 7 | 17 | 44 |
Шаги
- [0:00–0:15] Картофель вымойте щёткой и обсушите. Если картофелины крупные, разрежьте их пополам. У тыквы удалите семена и кожуру, нарежьте тыкву ломтиками среднего размера.
- [0:15–0:25] Разрежьте сладкие красные перцы вдоль на 4–6 частей. Удалите семена и белые перегородки. Луковицы шалота очистите и надрежьте вдоль пополам, не прорезая до конца. Морковь очистите и нарежьте крупными брусками.
- [0:25–0:35] Головки чеснока разрежьте поперёк пополам, не очищая от шелухи. Удалите стебли у веточек тимьяна и розмарина, отделите листочки.
- [0:35–0:45] В большой миске смешайте оливковое масло, листочки пряных трав, щедро посолите и поперчите. Добавьте в смесь все подготовленные овощи, кроме чеснока, и тщательно перемешайте, лучше руками.
- [0:45–0:55] Переложите овощи на противень, застеленный пергаментом, ровным слоем. Окунайте разрезом вниз головки чеснока в оставшееся в миске масло и выкладывайте его между овощами.
- [0:55–1:00] Запекайте в разогретой до 180°C духовке до полной мягкости овощей, примерно 35 минут. Выложите готовые овощи на подогретое блюдо и сбрызните оставшимся в миске маслом. Подавайте горячими.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.