NomPlanРецептыГотовые планы
Запечённая телятина с цитрусовыми

Запечённая телятина с цитрусовыми

Нежная телятина, запечённая в духовке с цедрой апельсина и лимона, свежим шалфеем и цитрусовыми дольками грейпфрута.

🍽 4 порц.3 ч🧂 12 ингр.
Второе блюдо
Порция ~426 г · 570 ккал · Б 41г · Ж 31г · У 26г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
белое сухое вино120101003
лимон100129109
сливочное масло302250250
соль5
мука451545131
шалфей свежий664000
телятина8001152155540
острый красный перец21000
красный и жёлтый грейпфрут4001683143
чеснок416001
апельсин1501711018
оливковое масло423710420
На порцию426570413126

Шаги

  1. [0:00–0:10] Апельсин и лимон вымыть, срезать с каждого по несколько кусочков кожуры и мелко порубить. Кончиком ножа сделать в мясе небольшие проколы и вдавить в них кусочки цедры апельсина и лимона.
  2. [0:10–0:15] Кусок мяса плотно обвязать ниткой, чтобы он сохранил форму во время запекания, и обвалять в муке.
  3. [0:15–0:25] Оливковое масло и 20 г сливочного масла разогреть в кастрюле, которая помещается в духовке. Выложить в кастрюлю телятину и, переворачивая, слегка подрумянить.
  4. [0:25–0:35] Добавить вино и выпарить его примерно на треть.
  5. [0:35–1:35] Чеснок и 3 листика шалфея измельчить, смешать с острым перцем, остальной цедрой апельсина и лимона. Добавить смесь в кастрюлю с мясом, посолить и запекать в духовке при температуре 180°C примерно 1 час.
  6. [1:35–1:50] Грейпфруты очистить от кожуры, нарезать дольками и быстро обжарить в оставшемся сливочном масле. Выключить огонь и сохранить тёплыми.
  7. [1:50–2:00] Запечённую телятину вынуть из формы, удалить нитку. Выложить на блюдо, нарезать ломтиками и полить собственным соком.
  8. [2:00–2:05] Оставшиеся листья шалфея измельчить, апельсин и лимон нарезать маленькими кубиками, все перемешать. Посыпать мясо смесью шалфея и цитрусовых. Вокруг мяса разложить на блюде обжаренные ломтики грейпфрутов.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.