
Запеченная свиная грудинка в фольге
Сочная свиная грудинка, запеченная в духовке в фольге со специями, чесноком, соевым соусом и мёдом. Блюдо хорошo и в горячем виде, и в холодном — для бутербродов и закусок.
🍽 8 порц.⏱ 3 ч 40 мин🧂 11 ингр.
Порция ~143 г · 681 ккал · Б 13г · Ж 68г · У 5г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| свиная грудинка без кости | 1000 | — | 5180 | 93 | 530 | 0 |
| чеснок | 25 | — | 37 | 2 | 0 | 8 |
| паприка копченая молотая | 12 | — | 41 | 2 | 4 | 0 |
| кориандр молотый | 6 | — | 18 | 1 | 1 | 3 |
| тмин | 6 | — | 20 | 1 | 1 | 1 |
| перец чёрный молотый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| перец душистый | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| лавровый лист | 8 | 2 | 25 | 1 | 1 | 4 |
| розмарин сушеный | 12 | — | 29 | 0 | 0 | 8 |
| соус соевый | 60 | — | 62 | 4 | 3 | 6 |
| мёд | 6 | — | 18 | 0 | 0 | 5 |
| На порцию | 143 | 681 | 13 | 68 | 5 |
Шаги
- [0:00–0:10] Внимательно осмотрите кусок грудинки. Если на шкурке есть загрязнения или нагар, поскоблите её ножом. Шкурку не удаляйте. Промойте грудинку, чтобы удалить случайные осколки костей, и тщательно обсушите бумажными полотенцами.
- [0:10–0:20] Очистите чеснок от шелухи и разрежьте зубчики на несколько продольных частей, чтобы получились «клинышки». Количество клинышков зависит от размера зубчиков.
- [0:20–0:35] Положите свинину на доску и тонким ножом сделайте проколы между слоями грудинки. Вставляйте в них чесночные клинышки со всех сторон. В шкурке тоже сделайте проколы.
- [0:35–0:45] Соедините все сухие специи в чашке, добавьте соевый соус и мёд, перемешайте до полного растворения мёда. Обмажьте кусок грудинки этой смесью со всех сторон.
- [0:45–2:45] Положите мясо в контейнер, закройте и оставьте мариноваться на 2 часа при комнатной температуре. Каждые полчаса переворачивайте грудинку на другой бок. Если оставляете на ночь, поставьте в холодильник.
- [2:45–2:55] Положите замаринованную грудинку на лист фольги шкуркой вниз и полейте маринадом, оставшимся на дне контейнера. Положите рядом лавровые листья. Поднимите края фольги и плотно скрепите, подвернув стыки несколько раз так, чтобы все швы были сверху.
- [2:55–4:25] Положите завернутую в фольгу грудинку на противень или в форму для выпечки. Поставьте в разогретую до 180–200°С духовку и запекайте в течение часа-полутора.
- [4:25–4:35] Выньте грудинку из духовки и дайте ей немного остыть. Раскройте фольгу и нарежьте мясо на порционные куски, если хотите подать его горячим.
- [4:35–4:40] Если хотите оставить грудинку на холодную закуску или для бутербродов, дайте ей остыть, слейте всю жидкость, снова плотно заверните в фольгу и уберите в холодильник на несколько часов, чтобы мясо отвердело и его было удобно нарезать на ломтики.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.