NomPlanРецепты
Запеченная свиная грудинка в фольге

Запеченная свиная грудинка в фольге

Сочная свиная грудинка, запеченная в духовке в фольге со специями, чесноком, соевым соусом и мёдом. Блюдо хорошo и в горячем виде, и в холодном — для бутербродов и закусок.

🍽 8 порц.3 ч 40 мин🧂 11 ингр.
Порция ~143 г · 681 ккал · Б 13г · Ж 68г · У 5г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
свиная грудинка без кости10005180935300
чеснок2537208
паприка копченая молотая1241240
кориандр молотый618113
тмин620111
перец чёрный молотый38001
перец душистый38002
лавровый лист8225114
розмарин сушеный1229008
соус соевый6062436
мёд618005
На порцию14368113685

Шаги

  1. [0:00–0:10] Внимательно осмотрите кусок грудинки. Если на шкурке есть загрязнения или нагар, поскоблите её ножом. Шкурку не удаляйте. Промойте грудинку, чтобы удалить случайные осколки костей, и тщательно обсушите бумажными полотенцами.
  2. [0:10–0:20] Очистите чеснок от шелухи и разрежьте зубчики на несколько продольных частей, чтобы получились «клинышки». Количество клинышков зависит от размера зубчиков.
  3. [0:20–0:35] Положите свинину на доску и тонким ножом сделайте проколы между слоями грудинки. Вставляйте в них чесночные клинышки со всех сторон. В шкурке тоже сделайте проколы.
  4. [0:35–0:45] Соедините все сухие специи в чашке, добавьте соевый соус и мёд, перемешайте до полного растворения мёда. Обмажьте кусок грудинки этой смесью со всех сторон.
  5. [0:45–2:45] Положите мясо в контейнер, закройте и оставьте мариноваться на 2 часа при комнатной температуре. Каждые полчаса переворачивайте грудинку на другой бок. Если оставляете на ночь, поставьте в холодильник.
  6. [2:45–2:55] Положите замаринованную грудинку на лист фольги шкуркой вниз и полейте маринадом, оставшимся на дне контейнера. Положите рядом лавровые листья. Поднимите края фольги и плотно скрепите, подвернув стыки несколько раз так, чтобы все швы были сверху.
  7. [2:55–4:25] Положите завернутую в фольгу грудинку на противень или в форму для выпечки. Поставьте в разогретую до 180–200°С духовку и запекайте в течение часа-полутора.
  8. [4:25–4:35] Выньте грудинку из духовки и дайте ей немного остыть. Раскройте фольгу и нарежьте мясо на порционные куски, если хотите подать его горячим.
  9. [4:35–4:40] Если хотите оставить грудинку на холодную закуску или для бутербродов, дайте ей остыть, слейте всю жидкость, снова плотно заверните в фольгу и уберите в холодильник на несколько часов, чтобы мясо отвердело и его было удобно нарезать на ломтики.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.