NomPlanРецепты
Щука, запеченная в фольге

Щука, запеченная в фольге

Щука, запеченная целиком в фольге - презентабельное блюдо для торжественного стола. Рыба маринуется в лимонном соке, смазывается сметаной с петрушкой и готовится в духовке до нежного, сочного состояния.

🍽 4 порц.20 мин подготовка + 30 мин приготовление🧂 8 ингр.
Второе блюдо
Порция ~414 г · 890 ккал · Б 65г · Ж 56г · У 30г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
щука свежая12501 шт.2714256136103
сметана 18%200100284
лимон1002 шт.29109
приправа для рыбы102 ч. ложки3001
петрушка102 веточки4001
растительное масло804 ст. ложки7070800
перец чёрный молотый2по вкусу5001
соль5по вкусу0000
На порцию414890655630

Шаги

  1. [0:00–0:05] Почистите щуку от чешуи ножом или специальным приспособлением. Отрежьте плавники и хвост. Надрежьте брюшко и выпотрошите рыбу.
  2. [0:05–0:10] Промойте щуку изнутри проточной водой и обсушите бумажными полотенцами. Посолите, поперчите и приправьте специями тушку изнутри и снаружи.
  3. [0:10–0:30] Разрежьте лимоны пополам и выжмите сок. Полейте соком щуку изнутри и снаружи. Накройте пленкой и оставьте на 20 минут при комнатной температуре.
  4. [0:30–0:35] Мелко нарежьте листочки петрушки (без стеблей) и смешайте со сметаной. Слегка посолите и поперчите соус.
  5. [0:35–0:45] Смажьте лист фольги небольшим количеством масла. Выложите щуку, смажьте сметанной смесью с одной стороны, переверните и смажьте с другой. Полейте оставшимся маслом. Заверните щуку в фольгу, оставляя немного воздуха.
  6. [0:45–1:15] Запекайте в нагретой до 180°C духовке 20 минут. Затем откройте фольгу и запекайте еще 10 минут, чтобы рыба подрумянилась сверху.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.