
Запечённая курица с яблоками
Курица, запечённая целиком с яблоками, имбирём и чесноком. Получается сочной, с мягким фруктовым ароматом и румяной корочкой.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 55 мин🧂 7 ингр.
Порция ~664 г · 743 ккал · Б 82г · Ж 29г · У 39г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| курица | 1500 | — | 1785 | 321 | 47 | 0 |
| яблоко | 1000 | — | 520 | 3 | 2 | 138 |
| имбирь | 40 | — | 32 | 1 | 0 | 7 |
| чеснок | 20 | — | 30 | 1 | 0 | 7 |
| сливочное масло | 80 | — | 594 | 1 | 66 | 0 |
| чёрный молотый перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 664 | 743 | 82 | 29 | 39 |
Шаги
- [0:00–0:15] Размягчите топлёное или сливочное масло при комнатной температуре. У курицы удалите весь видимый жир вокруг шеи и у гузки, затем натрите курицу снаружи и изнутри солью и перцем. Оставьте на 10–15 мин.
- [0:15–0:20] Разогрейте духовку до 160°С. Очистите имбирь и чеснок, натрите на мелкой тёрке, смешайте и немного посолите. Смешайте с размягчённым маслом.
- [0:20–0:30] Очистите 2 яблока от кожуры, удалите сердцевину, мякоть разрежьте на небольшие дольки. Сбрызните подготовленные яблоки 1 ч. л. масла с имбирём и чесноком, вложите в брюшко курицы и зашейте его или закрепите зубочистками. Половиной оставшейся масляной пряной смеси смажьте курицу снаружи со всех сторон.
- [0:30–1:15] Застелите форму для запекания пергаментом, уложите в неё курицу грудкой вниз. Поставьте в нижнюю треть прогревшейся духовки и запекайте 45 мин.
- [1:15–1:20] Тем временем оставшиеся яблоки очистите от кожуры, если она жёсткая, или оставьте как есть, удалив только сердцевину. Разрежьте яблоки на четвертинки. Смешайте с оставшимся имбирно-чесночным маслом, посолите и поперчите.
- [1:20–1:45] Переверните курицу в форме грудкой вверх, обложите подготовленными яблоками и верните в духовку ещё на 20–25 мин. Готовность курицы лучше всего определять термометром: воткните его в самую толстую часть бедра, не касаясь кости, — он должен показать 69–70°С.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.