
Заливной пирог со шпинатом и яйцом
Простой в приготовлении заливной пирог с начинкой из свежего шпината, варёных яиц и зелёного лука. Нежное кефирное тесто с начинкой — идеальное блюдо для обеда или ужина.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 30 мин🧂 17 ингр.
Порция ~187 г · 360 ккал · Б 12г · Ж 19г · У 36г
Тесто· 868 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 300 | — | 1026 | 28 | 4 | 225 |
| кефир 2.5% | 350 | — | 193 | 11 | 10 | 15 |
| масло сливочное | 90 | — | 673 | 1 | 74 | 1 |
| яйцо | 100 | 2 | 147 | 13 | 10 | 1 |
| сахар | 20 | — | 77 | 0 | 0 | 20 |
| разрыхлитель теста | 5 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 109 | 265 | 6 | 12 | 33 |
Шаги
- [0:00–0:10] Сливочное масло растопить на слабом огне или в микроволновой печи и дать немного остыть. Муку просеять с солью и разрыхлителем.
- [0:10–0:15] В миску разбить яйца. Добавить сахар и хорошо перемешать венчиком, чтобы он растворился полностью. Влить кефир и растопленное масло, перемешать.
- [0:15–0:20] Всыпать в кефирную смесь муку с солью и разрыхлителем. Быстро, но тщательно перемешать тесто лопаткой. Тесто готово.
Начинка· 615 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яйцо | 200 | 4 | 294 | 25 | 20 | 2 |
| зелёный лук | 50 | — | 16 | 1 | 0 | 4 |
| чеснок | 10 | 2 | 15 | 1 | 0 | 3 |
| шпинат | 300 | — | 69 | 9 | 1 | 11 |
| масло сливочное | 20 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| сыр твёрдый | 30 | — | 109 | 8 | 8 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 3 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 77 | 82 | 5 | 6 | 3 |
Шаги
- [0:00–0:10] Поставить варить яйца для начинки. Поместить их в ковшик, залить водой и довести до кипения. Варить на слабом огне 10 минут. Остудить под проточной водой и очистить.
- [0:10–0:15] Зелёный лук нарезать колечками. Чеснок порубить. В сотейнике растопить сливочное масло, добавить зелёный лук и чеснок. Помешивая, жарить на слабом огне 2 минуты.
- [0:15–0:20] Добавить в сотейник шпинат. Перемешать, слегка посолить. Держать на слабом огне 5 минут.
- [0:20–0:25] Яйца нарезать маленькими кубиками. Добавить к шпинату. Сыр натереть на крупной тёрке и добавить в начинку. Поперчить. Попробовать и, если нужно, посолить.
Сборка и выпечка· 15 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| масло сливочное для смазывания формы | 10 | — | 75 | 0 | 8 | 0 |
| кунжут | 5 | — | 28 | 1 | 2 | 1 |
| На порцию | 2 | 13 | 0 | 1 | 0 |
Шаги
- [0:45–0:50] Духовку нагреть до 180°C. Форму смазать маслом. Выложить половину теста.
- [0:50–1:00] Распределить начинку. Разровнять. Залить оставшимся тестом.
- [1:00–1:05] Посыпать семенами кунжута. Поставить на средний уровень духовки.
- [1:05–1:45] Выпекать 40–45 минут.
- [1:45–2:00] Достать из духовки. Дать остыть (около 15 минут). Переложить из формы на тарелку. Дать остыть ещё немного и подать на стол.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.