
Заливной пирог с рыбой
Заливной пирог с рыбой готовится быстро на основе кефирного теста, получается пышным и нежным. Начинка из рыбы с луком и сметаной дополняет быстрое тесто, создавая полноценное блюдо на обеденный стол.
🍽 8 порц.⏱ 1 ч 10 мин🧂 14 ингр.
Порция ~193 г · 396 ккал · Б 15г · Ж 21г · У 37г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 300 | — | 1026 | 28 | 4 | 225 |
| кефир 3.2% | 400 | — | 236 | 11 | 13 | 16 |
| яйцо куриное | 180 | 3 | 254 | 17 | 17 | 8 |
| масло сливочное | 50 | — | 374 | 0 | 41 | 0 |
| масло растительное рафинированное | 50 | — | 450 | 0 | 50 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| сахар | 30 | — | 116 | 0 | 0 | 30 |
| разрыхлитель теста | 5 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| филе трески | 350 | — | 273 | 62 | 2 | 0 |
| лук репчатый | 100 | 1 | 40 | 1 | 0 | 9 |
| масло сливочное для начинки | 50 | — | 374 | 0 | 41 | 0 |
| сметана 18% | 20 | — | 10 | 0 | 1 | 0 |
| соль для начинки | 2 | — | 7 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 193 | 396 | 15 | 21 | 37 |
Шаги
- [0:00–0:05] Подготовьте все ингредиенты для заливного теста: кефир, яйца, муку, масло сливочное и растительное, соль, сахар, разрыхлитель. Они должны быть комнатной температуры.
- [0:05–0:10] Подготовьте рыбу для начинки заливного пирога в духовке. Если у вас замороженное рыбное филе или целая треска, разморозьте их в холодильнике. Тушку разделайте на филе и удалите все кости, мелко нарежьте. Филе же просто нарежьте небольшими кубиками.
- [0:10–0:15] На сковороде растопите сливочное масло. Репчатый лук мелко порубите и положите на сковороду. Жарьте лук, помешивая, 5 минут до прозрачного цвета, следите, чтобы не подгорел.
- [0:15–0:20] На сковороду к луку выложите кусочки рыбы, перемешайте, посолите и поперчите, жарьте в течение 5 минут. Добавьте ложку жирной сметаны, перемешайте, готовьте еще 4 минуты. Выключите огонь и дайте начинке немного остыть.
- [0:20–0:25] Чтобы приготовить заливное тесто для рыбного пирога на кефире, взбейте в миске миксером яйца в пышную массу. Добавьте кефир, соль, сахар, перемешайте миксером. Всыпьте порциями просеянную муку, разрыхлитель, снова перемешайте.
- [0:25–0:30] Растопите сливочное масло на огне, дайте немного остыть и добавьте в тесто. Затем влейте растительное масло и перемешайте тесто до однородности. Оно должно быть по консистенции как густая сметана.
- [0:30–0:35] Форму для запекания выстелите бумагой для выпечки и смажьте ее растительным маслом. Вылейте в подготовленную форму половину теста. Повращайте форму по часовой стрелке, чтобы тесто равномерно распределилось.
- [0:35–0:40] На тесто в форме выложите рыбную начинку с луком, с помощью лопатки распределите ее по поверхности теста. Затем вылейте на начинку оставшееся заливное тесто.
- [0:40–0:45] Заранее разогрейте духовку до 200 °С. Поставьте заливной пирог с рыбой в духовку на средний уровень и выпекайте в течение 40 минут до румяного цвета. Если верх пирога сразу начнет румяниться, уменьшите нагрев до 180 °С. Проверьте готовность пирога деревянной шпажкой, воткнув ее в тесто. Она должна выйти сухой. Если на шпажке останутся следы теста, допекайте пирог при 160 °С еще 10 минут. Готовый заливной пирог с рыбой разрежьте на кусочки и подавайте горячим.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.