
Заливной пирог с рыбными консервами на сметане
Сытный заливной пирог с рыбой, яйцами и каперсами на нежном сметанном тесте. Хорошо подходит для ужина и удобно берётся с собой.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 15 мин приготовление🧂 14 ингр.
Порция ~227 г · 469 ккал · Б 27г · Ж 29г · У 26г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| сайра консервированная | 310 | — | 484 | 72 | 20 | 0 |
| яйцо | 240 | 4 шт. | 353 | 30 | 24 | 2 |
| каперсы консервированные | 30 | 2 ст. ложки | 7 | 1 | 0 | 1 |
| петрушка | 40 | 5–7 веточек | 14 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный перец молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| мука пшеничная | 180 | — | 616 | 17 | 2 | 135 |
| сметана | 250 | — | 535 | 8 | 52 | 11 |
| растительное масло | 50 | — | 442 | 0 | 50 | 0 |
| яйцо | 240 | 4 шт. | 353 | 30 | 24 | 2 |
| горчица | 5 | 1 ч. ложка | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 2.5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| разрыхлитель | 5 | 1 ч. ложка | 4 | 0 | 0 | 1 |
| сода питьевая | 2.5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 227 | 469 | 27 | 29 | 26 |
Шаги
- [0:00–0:05] Разогрейте духовку до 180 °С. Дно и бортики неразъемной формы диаметром 20 см или квадратной формы со стороной 20 см смажьте растительным или сливочным маслом.
- [0:05–0:15] Подготовьте начинку: слейте сок с рыбы, разберите её на кусочки, удаляя все кости. Следите, чтобы кусочки не были слишком мелкими.
- [0:15–0:20] Мелко нарежьте яйца и листья петрушки, добавьте рыбу и каперсы, приправьте перцем, перемешайте. Попробуйте начинку и при необходимости досолите.
- [0:20–0:25] В миске перемешайте венчиком муку с солью, содой и разрыхлителем.
- [0:25–0:35] В большой миске перемешайте венчиком до однородности яйца, растительное масло и горчицу. Добавьте сметану и снова перемешайте.
- [0:35–0:40] Соедините сухую и жидкую смеси и перемешайте лопаткой или венчиком так, чтобы мучная смесь стала влажной.
- [0:40–0:45] Перелейте в форму примерно половину теста. Сверху распределите начинку.
- [0:45–1:15] Закройте начинку оставшимся тестом, разровняйте его лопаткой. Выпекайте пирог примерно 30 минут, пока поверхность не станет плотной и золотистой, а на деревянной лучинке, вставленной в центр пирога, не останется следов теста.
- [1:15–1:30] Остудите пирог в форме на решётке 15 минут, затем достаньте из формы. Подавайте горячим или тёплым.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.