
Закуска из чернослива с фасолью, грецким орехом и черемшой
Пикантная закуска: чернослив фаршируется нежной паштой из фасоли Лима, грецких орехов и острой черемши, украшается зёрнышками граната.
🍽 1 порц.⏱ 3 ч🧂 6 ингр.
Блюдо ~425 г · 1006 ккал · Б 39г · Ж 29г · У 158г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фасоль лима сухая | 130 | — | 345 | 27 | 2 | 54 |
| грецкий орех | 40 | — | 262 | 6 | 26 | 6 |
| чернослив | 150 | 12 | 347 | 3 | 1 | 86 |
| черемша свежая | 50 | — | 20 | 2 | 0 | 4 |
| соль | 5 | — | — | — | — | — |
| гранат | 50 | — | 34 | 1 | 0 | 9 |
| Итого | 425 | 1006 | 39 | 29 | 158 |
Шаги
- [0:00–0:30] Замочьте фасоль Лима в холодной воде на 4 часа.
- [0:30–1:10] Слейте воду, в которой замачивалась фасоль. Залейте отфильтрованной свежей водой и варите в соответствии с указаниями на упаковке (обычно 1–1,5 часа). Остудите фасоль.
- [1:10–1:20] На сухой сковороде подсушите грецкие орехи 2–3 минуты. Порубите их. Мелко порежьте черемшу.
- [1:20–1:30] Положите остывшую фасоль, грецкие орехи и черемшу в чашу блендера. Добавьте соль. Измельчите в блендере до состояния однородной пастообразной массы.
- [1:30–1:40] Вымойте и обсушите чернослив. Сделайте углубление в каждом черносливе и придайте ему форму корзиночки. Скатайте из фасолевой массы небольшие шарики. Если масса сильно прилипает к рукам, смочьте руки и катайте шарики влажными руками.
- [1:40–1:50] Аккуратно вложите шарик фасолевой массы в каждый чернослив, придавая изделию форму. Выложите полученные корзиночки на блюдо с листьями салата. Украсьте сверху зёрнышками граната.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.